Toll ist, dass man alles daheim hat, was zum Training gebraucht wird. Man muss keine teuren Geräte anschaffen und auch nicht Mitglied in einem Studio sein. Das einzige, was wichtig ist: dran bleiben!
Parameter
- Seitenzahl
- 171 Seiten
- Lesezeit
- 6 Stunden
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Presents a training guide to improving muscle strength and overall appearance, providing instructions for 125 exercises geared toward varying levels of fitness, and requiring only the resistance of one's own bodyweight.
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You are Your Own Gym, Mark Lauren, Joshua Clark
- Sprache
- Erscheinungsdatum
- 2011
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