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Mein Nichtraucher-Tagebuch

Mit anregenden Kreativ-Übungen für ein rauchfreies Leben

Autoren

Barbara Sommerer

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Seitenzahl: 64 Seiten
Lesezeit: 3 Stunden

Psychologie

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Das Nichtraucher-Tagebuch bietet eine kreative und motivierende Unterstützung für alle, die mit dem Rauchen aufhören möchten. Es enthält praktische Tipps, Notfall-Übungen und einen persönlichen Kalender, ergänzt durch ansprechende Illustrationen von Dorina Tessmann. Durch das Schreiben und Kritzeln wird das Tagebuch zu einem individuellen Dokument, das die Herausforderungen des Nichtrauchens festhält und zur Reflexion anregt. Es begleitet Nutzer auch durch Rückschläge und hilft, die eigene Reise zum Nichtraucher humorvoll und einzigartig zu gestalten.

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Mein Nichtraucher-Tagebuch, Barbara Sommerer

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Erscheinungsdatum: 2017
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Titel: Mein Nichtraucher-Tagebuch
Untertitel: Mit anregenden Kreativ-Übungen für ein rauchfreies Leben
Sprache: Deutsch
Autor*innen: Barbara Sommerer
Verlag: Steffen Verlag
Erscheinungsdatum: 2017
Einband: Paperback
Seitenzahl: 64
ISBN13: 9783957990358
Schlagwörter: Psychologie
Beschreibung: Das Nichtraucher-Tagebuch bietet eine kreative und motivierende Unterstützung für alle, die mit dem Rauchen aufhören möchten. Es enthält praktische Tipps, Notfall-Übungen und einen persönlichen Kalender, ergänzt durch ansprechende Illustrationen von Dorina Tessmann. Durch das Schreiben und Kritzeln wird das Tagebuch zu einem individuellen Dokument, das die Herausforderungen des Nichtrauchens festhält und zur Reflexion anregt. Es begleitet Nutzer auch durch Rückschläge und hilft, die eigene Reise zum Nichtraucher humorvoll und einzigartig zu gestalten.