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Das Komplett-Programm für einen schönen Körper: gezieltes Muskeltraining für Arme, Brust, Bauch, Beine, Po und Rücken; effektives Ausdauer- und Fatburning-Training, Stretching, Übungen mit dem Thera-Band, Tipps zu Ernährung und Wellness.
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Perfect Body-Styling, Achim Schmauderer, Heiko Czichoschewski, Wolfgang Mießner
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- 2004
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- (Paperback)
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