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- 416 Seiten
- 15 Lesestunden
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En Consciente, Siegel propone una aguda mirada a la ciencia que subyace a la efectividad de la meditación y enseña a los lectores a desarrollar la práctica de la Rueda de la Conciencia para centrar la atención, abrir la conciencia y cultivar una intención amable para ayudarnos a desarrollar un cerebro más sano, reducir el miedo, la ansiedad y el estrés en nuestras vidas.
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Contextos: Consciente, Daniel J. Siegel, Fernando Borrajo
- Sprache
- Erscheinungsdatum
- 2020
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- (Paperback),
- Buchzustand
- Gebraucht - Sehr gut
- Preis
- 10,99 €inkl. MwSt.
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- Titel
- Contextos: Consciente
- Untertitel
- Ciencia y práctica del mindfulness
- Sprache
- Spanisch
- Autor*innen
- Daniel J. Siegel, Fernando Borrajo
- Verlag
- Ediciones Paidós
- Erscheinungsdatum
- 2020
- Einband
- Paperback
- Seitenzahl
- 416
- ISBN10
- 844933652X
- ISBN13
- 9788449336522
- Reihe
- Schlagwörter
- Sachbücher, Lebenshilfe, Psychologische Thematik, Spiritualität, Wissenschaft, Gesundheit, Neurowissenschaft
- Beschreibung
- En Consciente, Siegel propone una aguda mirada a la ciencia que subyace a la efectividad de la meditación y enseña a los lectores a desarrollar la práctica de la Rueda de la Conciencia para centrar la atención, abrir la conciencia y cultivar una intención amable para ayudarnos a desarrollar un cerebro más sano, reducir el miedo, la ansiedad y el estrés en nuestras vidas.