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In diesem Buch stellt der Autor in verständlicher Art und Weise hilfreiche Ausdauer-, Kraft-, Schnelligkeits-, Beweglichkeits- und Koordinationstestsvor und gibt ausführliche Anleitungen zur Durchführung und Auswertung. Im Buch ist ausserdem ein wertvolles 30-Tage-Fitnessprogramm enthalten. Der zusätzlich beigefügte praktische Trainingsbegleiterermöglicht mit vier grundlegenden Tests und einem Basis-Fitnessprogramm den unkomplizierten Einstieg in ein aktives Fitnesstraining.
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Fitness testen und trainieren, Klaus Bös
- Sprache
- Erscheinungsdatum
- 1996
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- (Paperback)
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- Titel
- Fitness testen und trainieren
- Untertitel
- mit praktischem Trainingsbegleiter
- Sprache
- Deutsch
- Autor*innen
- Klaus Bös
- Verlag
- Copress-Verl.
- Erscheinungsdatum
- 1996
- Einband
- Paperback
- Seitenzahl
- 116
- ISBN10
- 3767905876
- ISBN13
- 9783767905870
- Reihe
- Beschreibung
- In diesem Buch stellt der Autor in verständlicher Art und Weise hilfreiche Ausdauer-, Kraft-, Schnelligkeits-, Beweglichkeits- und Koordinationstestsvor und gibt ausführliche Anleitungen zur Durchführung und Auswertung. Im Buch ist ausserdem ein wertvolles 30-Tage-Fitnessprogramm enthalten. Der zusätzlich beigefügte praktische Trainingsbegleiterermöglicht mit vier grundlegenden Tests und einem Basis-Fitnessprogramm den unkomplizierten Einstieg in ein aktives Fitnesstraining.