Gerade in Krisenzeiten braucht der Mensch Resilienz, psychische Widerstandskraft. Testen und erhöhen Sie Ihren R-Faktor!
Micheline Rampe Bücher
Buddha für Pragmatiker
Wie ein achtsamer Geist das Gehirn positiv verändert
Der Buddhismus lehrt sechs zentrale Tugenden: Großzügigkeit, ethisches Verhalten, Geduld, Ausdauer, geistige Stabilität und Weisheit. Durch verschiedene Methoden zur Kultivierung dieser Tugenden zeigt er, wie sie unser Leben bereichern können, unterstützt durch neurowissenschaftliche Erkenntnisse über Achtsamkeit und Resilienz.
Deutschland
- 1480 Seiten
- 52 Lesestunden
