„Callanetics“ ist ein Körpertraining aus den USA, das mit seinen Übungen die Tiefenmuskulatur anspricht. Ohne Belastung der Gelenke und ohne Hilfsgeräte verhilft es in relativ kurzer Zeit zu sichtbaren Ergebnissen. Die Fotos zeigen, wie die Übungen durchzuführen sind.
Callan Pinckney Bücher
Callan Pinckney war ein amerikanischer Fitnessprofi, der die Callanetics-Übungen entwickelt und populär gemacht hat. Pinckneys neun Bücher wurden zu internationalen Bestsellern und die darauf folgende Videoserie verkaufte sich über 6 Millionen...
Reich illustriertes Übungsprogramm mit 4 aufeinander aufbauenden und im Schwierigkeitsgrad sich steigernden Phasen; schon für Anfänger.
Reich illustriertes Gymnastikprogramm mit einem 30-Tage-Aufbautraining für Ungeübte.
Callanetics. Schnellkurs für den Bauch
- 109 Seiten
- 4 Lesestunden
Reich illustriertes Gymnastikprogramm mit einem 30-Tage-Aufbautraining für Ungeübte.
Callanetics - Schnellkurs für Hüfte und Po
- 109 Seiten
- 4 Lesestunden
Callanetics, die sanfte Methode zum Training der Tiefenmuskulatur, läßt sich gezielt für bestimmte Problemzonen anwenden. Callan Pinckney stellt das von ihr entwickelte Rückentraining vor, das nicht nur zu einer guten Haltung führt, sondern auch in kürzester Zeit Verspannungen löst und Schmerzen lindert
