Christy Matta Bücher

Christy Matta ist eine erfahrene Fachfrau für psychische Gesundheit und Trainerin, die sich auf Dialektische Behaviorale Therapie (DBT) und Achtsamkeit spezialisiert hat. Ihre umfangreiche Erfahrung fließt in ihren Ansatz zur Bewältigung von Angstzuständen, Depressionen und anderen Herausforderungen durch forschungsgestützte Techniken ein. Matta ist auch eine anerkannte Autorin und Bloggerin, die Themen wie Stressbewältigung und Emotionsregulation erforscht und praktische sowie effektive Methoden zur Verbesserung des psychischen Wohlbefindens anbietet.