Die Alpenüberquerung ist die Königsdisziplin des Mountainbike-Sports. Katrin Böning wählte für ihre erste Transalp die Route von Mayrhofen über das Pfitscher-Joch nach Riva del Garda. Sechs Tage lang war sie unterwegs, legte 454 Kilometer zurück und überwand 11.054 Höhenmeter. In ihrem Buch schildert sie die ungeschminkte Wahrheit über Schinderei und Euphorie. Sie erklärt, warum Kabelbinder Leben retten können, was wirklich in den Rucksack gehört und weshalb ein Team sowohl Fluch als auch Segen ist. Die Vorbereitung für die Transalp umfasst körperliche Fitness und mentale Stärke, um Hürden zu überwinden. Böning, als Medizinerin, Personal-Trainerin und leidenschaftliche Mountainbikerin, gibt authentische Tipps, um sich auf die Belastungen einer Alpenüberquerung einzustellen. Sie beschreibt, wie man mit Herausforderungen umgeht und motiviert, den Traum einer Alpenüberquerung zu verwirklichen. Böning kennt die Hürden, die insbesondere Frauen überwinden müssen. Nach fünf Jahren, in denen sie mit Knieproblemen und beruflichen Herausforderungen kämpfte, entschloss sie sich 2017, sich auf das Abenteuer Transalp einzulassen. Ihre Erfahrungen ermutigen andere, diese einzigartige Herausforderung anzugehen. 2018 folgte bereits die nächste Transalp, und es werden weitere Abenteuer folgen!
