Alberto Salazar Bücher

14 Minutes is the memoir of Alberto Salazar, the most accomplished, charismatic, and controversial marathoner in history. The narrative is framed in the 14 minutes in which Salazar was clinically dead after his shocking heart attack in 2007. The story describes his tempestuous relationship with his father, Jose Salazar, who was a close ally of Fidel Castro during the Cuban revolution. The narrative follows Alberto’s boyhood in New England, his rise to stardom at the University of Oregon, his dramatic victories in the New York City and Boston Marathons, his long malaise due to injuries, which resulted in a near-suicidal depression; his resurgence due to intense spiritual experiences and discipline; his close alliance with Phil Knight and the Nike corporation; and describes his numerous near-death experiences. In this book those 14 minutes will be considered from every possible angle. Salazar will share some of the surprising things he’s learned about cardiovascular disease and cardiovascular health. He will also share how modern medical science and technology are fundamentally changing the way we think about death. Salazar will acquaint readers with the latest research studying the near-death experience, which has burgeoned into a field of its own, blending science and the spirit in an especially fascinating combination. But don’t worry sports fans: mostly this book will tell the story of how a skinny, shy, insecure Cuban-American kid from small-town Massachusetts developed by sheer will—and God’s grace—into the greatest distance runner of his time. Along the way Salazar will introduce important people in his life ranging from the globe’s most famous socialist, Fidel Castro, to one of its most influential capitalists, Nike co-founder and CEO Phil Knight. He will transport readers back to the heady, electric days of the late 1970’s, when running was changing American culture as radically as rock and roll had a decade earlier. The book will take readers step-by-step through Salazar’s signature races, including his wins at the ‘80, ‘81, and ‘82 New York City Marathons, and his epic, and ultimately self-destructive, victory at the 1982 Boston Marathon. Readers will travel to Cuba’s central highlands and to the Willamette Valley of Oregon, and from the edge of the Indian Ocean in South Africa to a remote village in the war-torn Balkans. But throughout Salazar’s narrative he will keep returning to those 14 black, shattering, miraculous minutes. Surviving virtual death taught him how to live and now it is time for him to share what he’s learned.

Spring 5 and the ecosystem around it can be used for building robust architectures in an effective way. This book shows how to choose the right architecture and apply best practices during your software development cycle to avoid technical debt and support every business requirement effectively.

Corporations dominate our worlds. They employ us, sell to us and influence how we think and who we vote for. All aspects of this relationship are explored, from an historical analysis of the spread of capitalism to the regulation, ethics and exclusionary implications of business in contemporary society. The book also examines how corporate power and capitalism might be resisted and outlines a range of alternatives, from the social economy through to new forms of open access or commons ownership. This second edition includes new chapters that explore how global crises such as the Covid-19 pandemic and the climate emergency have exposed tensions within and among national business systems. It also addresses the need for new ways of holding business accountable in the era of digital platforms like Facebook, Google and Amazon, which use algorithmic personalization to exert private control over the infrastructure of our societies.

14 minut to historia człowieka przepełnionego obsesją biegania. Autor szczerze opowiada o własnych sukcesach, ale i o błędach, dzięki którym udaje mu się teraz tak dobrze prowadzić do zwycięstw takich zawodników, jak Mo Farah czy Galen Rupp. Bohaterów, których w książce poznajemy jako dobrze zapowiadających się biegaczy, teraz świat darzy ogromnym szacunkiem za ich osiągnięcia. Warto wiedzieć, skąd przyszli i kto stoi za zwycięstwami najszybszych ludzi na świecie. W tej chwili to Salazar jest jedynym człowiekiem, którego naprawdę boją się Kenijczycy i ich menedżerowie. Krzysztof Dołęgowski, Akcja Polska Biega (www.polskabiega.pl) Alberto Salazar to biegowy szarlatan. Jak bowiem inaczej określić faceta, który jako żółtodziób rzuca sobie wyzwanie bycia najlepszym maratończykiem na świecie? On realizuje marzenie milionów. Bije rekord świata. Trzy razy z rzędu wygrywa maraton w Nowym Jorku, a żeby urwać kilka cennych sekund podczas maratonu w Bostonie, na ostatnim odcinku decyduje się nie przyjmować żadnych płynów... Wszystkie sukcesy podpiera katorżniczą pracą, ale często stąpa po kruchym lodzie i już w młodym wieku płaci za to otarciem się o śmierć. Po latach, będąc trenerem i aplikując swoim podopiecznym metody szkoleniowe ? tym razem opracowane naukowo, umiera naprawdę. Tak! Na czternaście minut jego serce przestaje pracować, brakuje pulsu, a przecież – zdaniem lekarzy – już po pięciu minutach bez oddechu i tlenu dochodzi w mózgu do nieodwracalnych zmian. Salazar tymczasem błyskawicznie ? po dziesięciu dniach! ? znów prowadził zajęcia swojej grupy biegowej. Młodym biegaczem, dzwoniącym tamtego pamiętnego dnia po ratunek dla swojego trenera, był Galen Rupp, który jako pierwszy biały lekkoatleta po ćwierćwieczu, podczas igrzysk olimpijskich w Londynie wdarł się na podium biegu na dziesięć tysięcy metrów. Zwycięzcą tego biegu został Brytyjczyk Mo Farah, również podopieczny Alberto Salazara. I już choćby to wystarczy, by szczerze rekomendować tę książkę. Paweł Januszewski i Krzysztof Łoniewski, PR III Polskiego Radia Ta książka jest trochę jak bieg górski. Alberto, ambitny do bólu dzieciak, a potem młody człowiek, trenuje mocniej, niż się da, i biega lepiej, niż można – aż do trzech zwycięstw w maratonie w Nowym Jorku. Kiedy ma 25 lat, nie wie jeszcze, że za szybko wspiął się na szczyt. I że trudniejsze będzie szukanie bezpiecznej drogi, by z niego zejść. W tej powrotnej drodze Alberto Salazara dotknie depresja długodystansowca, on sam odbędzie pielgrzymki do Medziugorie, wreszcie – zafascynuje go ultramaraton w Afryce. Pojawią się też podopieczni Salazara trenera, i to tacy, których oglądamy teraz zwyciężających na mityngach i igrzyskach olimpijskich. W tle zaś tych wydarzeń ? nieunikniona refleksja: czy warto wbiegać na szczyt za wszelką cenę? Czy warto ból traktować nie jak ostrzeżenie, a jak wyzwanie? Będzie wreszcie tytułowe czternaście minut. I nie chodzi tu o granicę, którą łamał Salazar w biegu na pięć tysięcy metrów, kiedy ustanawiał rekord Ameryki. Chodzi o granicę życia i śmierci. Książka, o której można pomyśleć podczas treningu. Wojciech Staszewski „Newsweek”, Kancelaria Sportowa Staszewscy Salazar snuje urzekającą, pełną ciekawych szczegółów opowieść o nieśmiałym, chudym Kubańczyku z przedmieść Bostonu, który zostaje najlepszym maratończykiem swoich czasów. Po raz pierwszy otwarcie opowiada o burzliwych relacjach z ojcem, byłym towarzyszem broni Fidela Castro, który rozczarowany nowym porządkiem uciekł z ojczyzny. Opisuje swe pierwsze kroki na bieżni, gdy jako uczeń liceum trenował w barwach legendarnego Greater Boston Track Club. Pisze też szczerze o swojej niezdrowej obsesji na punkcie treningu na przekór bólowi, o dramatycznych zwycięstwach w Nowym Jorku, Bostonie i Republice Południowej Afryki, o współpracy ze swoimi podopiecznymi Mo Farah i Galenem Ruppem, i wreszcie o tym, jak przeżycie własnej śmierci nauczyło go żyć.