Neben jeder unersetzlichen Therapie, bietet dieses Werk auf einhundert Seiten die Möglichkeit, dass Ausmaß der Depression und Einzelheiten zu dokumentieren. So können Befindlichkeitsschwankungen und subjektive, persönliche Daten festgehalten werden. Das führen eines Protokolls soll ersichtlich machen, welche lebensweltlichen Geschehnisse, Erfahrungen und Gegebenheiten zeitlich auf den Alltag einwirken. Dafür enthält jede Seite das vorliegende Protokollschema, in dem auch Raum für offene Einträge bereitgehalten ist. Mit 100 Seiten ist dieses Werk auf einhundert Tage angelegt.
Die Familie vereint verschiedene Interessen, wobei jedes Mitglied glücklich sein möchte und gleichzeitig auf die anderen achten muss. Es ist hilfreich, wenn nicht jeder nur seine eigenen Bedürfnisse verfolgt, sondern empathisch auf die anderen Familienmitglieder Rücksicht nimmt. Dies erfordert sowohl Kommunikation als auch aktives Zuhören. Dieses Logbuch dient als Unterstützung, vorausgesetzt, die Familienmitglieder leben unter einem Dach. Nehmen Sie sich Zeit für offene Gespräche oder zur Klärung von Problemen, idealerweise am frühen Abend, wenn die Familie entspannt ist. Die Methode ist einfach und schafft schnell klare Verhältnisse in Familien mit bis zu vier Personen oder Interessenparteien. Das Logbuch umfasst 100 Seiten und beginnt damit, dass das Thema, das alle oder einzelne betrifft, festgehalten wird. In einer sicheren Umgebung hat jeder die Möglichkeit, seine Meinung zu äußern, und die grundlegenden Ansichten werden dokumentiert. Anschließend wird erfragt, was für jede Partei am wichtigsten ist, gefolgt von der Diskussion darüber, was als das Beste für die Familie angesehen wird. Dies fördert Selbstreflexion und hilft, egoistische Standpunkte zu überwinden. Zum Abschluss werden die gemeinsam festgelegten Regeln notiert, die nicht nur Aktivitäten, sondern auch den respektvollen Umgang miteinander betreffen. Insgesamt ermöglicht das Buch hundert Gespräche, die je nach Bedarf thematisiert werden können. Viel Freude und
