Die Mettasutta vermittelt zentrale Methoden der meditativen Praxis der liebenden Güte und bietet darüber hinaus einen umfassenden und praxisnahen Lebensweg. Sie dient als bedeutende Lehrrede, die nicht nur spirituelle Einsichten, sondern auch Anleitungen für den Alltag bereitstellt.
Die Übersetzung des Dhammapada bietet nicht nur den originalen Text aus dem Pali, sondern auch umfassende Kommentare und Denkanstöße, die das Verständnis der Lehren vertiefen. Der Dhammapada ist eine zentrale Schrift des Buddhismus, die ethische Prinzipien und spirituelle Einsichten vermittelt. Durch die begleitenden Erklärungen werden die zeitlosen Weisheiten und praktischen Anwendungen der Lehren für moderne Leser zugänglich gemacht.
Die Lehrrede zur Achtsamkeit auf die Ein- und Ausatmung bietet eine umfassende Anleitung zur Praxis des Anapanasati, die bis in die Zeit Buddhas zurückreicht. Das Buch dient als Lehr-, Lern- und Übungsressource und vermittelt die grundlegenden Techniken und Prinzipien dieser Meditationsform. Es richtet sich sowohl an Anfänger als auch an Fortgeschrittene und fördert ein tiefes Verständnis für die Bedeutung der Achtsamkeit und deren Anwendung im Alltag.
spirituell – mental – physisches Leadershiptraining
Dieses Buch präsentiert ein Achtsamkeits-basiertes Trainingsprogramm, das nicht nur für Manager und Führungskräfte, sondern für alle Menschen in sozialen Netzwerken gedacht ist. Es zielt darauf ab, Herausforderungen und Ziele besser zu meistern und bietet eine breitere Perspektive auf Management und Leadership.
Autogenes Training mit Yoga und Meditation