Thomas Rögner Bücher

Ob Rennrad, Trekking- oder Mit etwas Geschick und ein paar Grundkenntnissen lassen sich moderne Fahrräder recht einfach warten und einstellen. Die meisten im Alltag auftretenden Probleme können auch außerhalb einer Werkstatt behoben werden. Chris Sidwells, Ex-Radrennfahrer und erfolgreicher Buchautor, wendet sich mit diesem Buch an alle Fahrradfreunde, die ihr Sportgerät so weit wie möglich selbst in Form halten möchten. Sein Reparaturhandbuch - einen klaren Aufbau, der schnell zum gesuchten Thema führt - viele grundlegende Informationen - verständliche Vorgehensweisen - zahlreiche Schritt-für-Schritt-Darstellungen - etwa 400 Fotos und Zeichnungen. Hilfreiche Praxistipps zum Umgang mit Werkzeug, Reinigungs- und Schmiermitteln erleichtern die Arbeit und sorgen für gute Ergebnisse so macht die Fahrradwartung wirklich Spaß.

Mountainbikes sind sehr vielseitig einsetzbar – und gleichzeitig echte Spezialisten mit anspruchsvoller Technik. Wer das Optimum aus den Hightech-Maschinen herausholen will, sollte diesen Leitfaden für alle technischen Fragen im Umgang mit dem Mountainbike zu Rate ziehen. Er enthält alles, was Sie für die richtige Kaufentscheidung sowie die erfolgreiche Wartung und Reparatur benötigen. Der Fahrradspezialist und mehrfache Buchautor Guy Andrews liefert alle wichtigen Informationen. Aus dem Inhalt • Auswahl und Einstellung des Mountainbikes • Rahmen, Räder, Sattel • Schaltung, Bremsen, Federung • Steuer- und Tretlager, Pedale, Naben • Pflege, Wartung, Reparatur • Austausch von Komponenten Spezielle Modelle für den Downhill, für Cross-Country-Rennen, für Freeride-Jumps und -Drops, für Marathons und Alpenüberquerungen finden dabei Berücksichtigung. Dazu kommen bewährte Tipps aus der Praxis und zahlreiche Fotos, die die wichtigsten Arbeitsschritte beschreiben.

Welche Fahrradtypen gibt es? Was muss man über Aufbau und Technik eines Fahrrades wissen? Welche Schaltung passt zu welchem Einsatzzweck? Womit reinigt man ein Mountainbike? Wie steigt man am besten in gezieltes Training ein? Mit dem großen Medienecho, das der Radsport in den letzten Jahren gefunden hat, ist auch das Interesse am Fahrrad als Freizeit-, Fitness- und Sportgerät weiter gestiegen. Chris Sidwells widmet sich in diesem außerordentlich reich bebilderten Buch der ganzen Welt der aktuellen Fahrräder. Die wichtigsten Typen, aber auch Spezialmodelle wie Tandems und Falträder werden vorgestellt und in Aufbau und Funktion erläutert. Dazu gibt es Informationen, hilfreiche Tipps und Anregungen zu vielen Themen rund ums Radfahren: von der sinnvollen Bekleidung unterwegs über die Einübung neuer Bewegungsabläufe bis hin zur Teilnahme an sportlichen Veranstaltungen. Neben der übersichtlichen Darstellung technischer Einzelheiten und der wichtigsten Wartungsabläufe zeigt das Buch auch viele interessante Fahrtechniken in ausführlichen Fotoserien ? ideal zum Verbessern der eigenen Fähigkeiten. Außerdem gibt es praxisbezogene Hinweise zur Steigerung der allgemeinen Leistungsfähigkeit und zum Aufbau eines persönlichen Trainingsprogramms. 'Fahrräder' ist das große Buch für all jene, denen das Bike Fitnessgerät und Genussmittel zugleich ist.

Das Salzburger Land bietet viele Ausgangspunkte für abwechslungsreiche Mountainbike-Touren. Dieses Buch stellt 20 Routen in der bei Mountainbikern beliebten Region vor, die vom leichten bis zum mittleren Schwierigkeitsgrad reichen. Mithilfe von Roadbooks, genauen Routenbeschreibungen und GPS-Daten sind die vorgestellten Touren leicht nachzufahren. Tipps zur Einkehr und zu lohnenden Abstechern sorgen jeweils für einen rundum gelungenen Tag auf dem Bike. Die Leoganger Steinberge, das Steinerne Meer bei Lofer, das Kitzsteinhorn oberhalb von Zell am See – fantastische Perspektiven und Panoramen begleiten den Mountainbiker durch das Salzburger Land: Schotterwege, flowige Singletrails wie auch technisch anspruchsvolle Passagen sorgen für Abwechslung. Mit Seilbahn und Lift kann manche Strecke verkürzt oder auch verlängert werden. Zu jeder Tour gibt es eine illustrierte Karte, ein Höhenprofil, ein zusätzliches herausnehmbares Roadbook sowie sorgfälig bearbeitete GPS-Daten, die dem Leser kostenlos zum Download zur Verfügung stehen.

Traumrevier Die Region um Rosengarten und Latemar ist eine der bekanntesten und beliebtesten Mountainbike-Gebiete der Dolomiten. Die hier vorgestellten Touren eignen sich besonders für genussvolles Biken und bieten einen abwechslungsreichen Einstieg in die Dolomiten-Region. Thomas Rögner beschreibt 20 ausgewählte Mountainbike-Touren mit einer Länge von 15 bis maximal 50 Kilometern und einer moderaten Höhenmeterzahl zwischen 300 und 1600. Präzise Wegbeschreibungen, farbige Routenskizzen und herausnehmbare Roadbooks sorgen für gute Orientierung unterwegs. Informationen zur Region, zu Anreise, Unterkunfts- und Verpflegungsmöglichkeiten ergänzen die Streckenvorstellung. GPS-Nutzer erhalten mit dem Kauf des Buches kostenlosen Internetzugang zu den GPS-Daten der Touren. Die Region bietet eine Vielzahl von Tourenmöglichkeiten mit unterschiedlichen Schwerpunkten, eine ausgezeichnete und z. T. speziell auf Mountainbiker ausgerichtete touristische Infrastruktur und natürlich ein fantastisches Gebirgspanorama. Startorte sind Obereggen, Steinegg, Deutschnofen und Welschnofen – alle innerhalb von 30 Minuten von Bozen aus erreichbar.

Mountainbike-Idylle Das bayerische Voralpenland südlich von München ist das perfekte Revier für Mountainbiker, vom Einsteiger bis zum Tourenprofi. Zwischen Isar und Inn liegen idyllische Seen, umrahmt von Bergen bis zu 2000 Metern Höhe. Zahlreiche Schotterwege und Trails durchziehen diese herrliche Landschaft. Die bekanntesten touristischen Anziehungspunkte der Mangfallregion sind der Tegernsee, der Schliersee und der Spitzingsee, im Osten zudem der österreichische Achensee. Angenehme bis aufregende Bike-Touren von 20 bis 90 Kilometern Länge verlaufen durch die Täler und auf den Hängen und Rücken der zahlreichen Gipfel zwischen Wallberg und Wendelstein. Fantastische Alpenpanoramen, urige Hütten und verlockende Badestopps garantieren wunderbare Touren. Thomas Rögner stellt sowohl klassische Mountainbike-Runden als auch neue Kombinationen vor. Fast alle Startorte sind innerhalb einer Autostunde oder mit öffentlichen Verkehrsmitteln von München aus erreichbar. Die Reihe der BIKE Guides bietet perfekt recherchierte Touren, praxisnahe Darstellung in Text und Roadbooks, Höhenprofile und Routenkarten – in bewährter Qualität aus der Redaktion von BIKE, Europas größtem Mountainbikemagazin. Achtung GPS-Fans: Im Kaufpreis enthalten ist auch der Download der GPS-Daten der im Buch vorgestellten Routen.

Thomas Rögner beschreibt 20 ausgewählte Touren unterschiedlicher Schwierigkeitsgrade, wobei der Südtiroler Region entsprechend die anspruchsvolleren Strecken überwiegen. Präzise Wegbeschreibungen, farbige Routenskizzen und herausnehmbare Roadbooks sorgen für gute Orientierung unterwegs. Informationen zur Region, zu Anreise, Unterkunfts- und Verpflegungsmöglichkeiten ergänzen die Streckenvorstellung. GPS-Nutzer erhalten mit dem Kauf des Buches kostenlosen Internetzugang zu den GPS-Daten der Touren.

Das Alpenvorland südlich von München ist eines der beliebtesten Ziele für Mountainbiker. Die sanft hügelige Landschaft mit ihren wunderschönen Seen bietet abwechslungsreiche Touren mit Blick auf schneebedeckte Alpengipfel. Auch technisch anspruchsvollere Passagen sind möglich. Und immer wieder lockt ein Biergarten zur Pause oder für die Erholung nach der Tour – das Alpenvorland ist ein El Dorado für die Genießer unter den Mountainbikern. Thomas Rögner ist einer der besten Kenner dieser Region. Als Sportler und Journalist ist er dem Mountainbiken seit vielen Jahren verbunden. In diesem Buch beschreibt er einige seiner Lieblingstouren zwischen Kochel- und Schliersee: leichter bis mittlerer Schwierigkeitsgrad, fantastische Landschaft, hoher Genussfaktor! Die präzisen Routenbeschreibungen werden jeweils durch eine detaillierte Karte und ein Höhenprofil illustriert. Jede Tour wird zusätzlich durch ein herausnehmbares Roadbook ergänzt.