Erin Palinski-Wade ist eine national anerkannte Expertin für Ernährung und Fitness, die für ihre praktischen, realistischen Ratschläge bekannt ist, die sofortige, aber dauerhafte Ergebnisse liefern. Sie versteht es, komplexe Gesundheits- und Wellnesskonzepte verständlich zu erklären und befähigt Leser, ihre Ziele im Bereich Gewichtsmanagement und Fitness zu erreichen. Ihr Ansatz betont nachhaltige Lebensstiländerungen, wodurch dauerhafte Verbesserungen für jedermann zugänglich werden. Sie ist eine motivierende Stimme, die sich dafür einsetzt, Menschen bei der Transformation ihrer Gesundheit zu unterstützen.
Get up, get moving, and walk away the pounds If you're looking to lose weight and get fit, Walking the Weight Off For Dummies will show you just what to do to walk yourself to a whole new you.
In unserer heutigen Gesellschaft wird gutes Aussehen immer wichtiger, egal ob privat oder im Beruf, man bemüht sich möglichst fit und attraktiv zu erscheinen. Mit „Bauch weg für Dummies“ müssen Sie das nicht länger vortäuschen. Erin Palinski-Wade erklärt Ihnen, welche Nahrungsmittel gesund sind und welche Sie lieber meiden sollten, wann Sie wie viel essen können und wie Sie das Ganze in den Alltag integrieren. Über 40 Rezepte helfen Ihnen in der Anfangsphase und dienen später als Inspiration für neue Variationen. Durch einfache Tipps und Tricks verschwinden die verhassten Pölsterchen endlich und Sie fühlen sich noch wohler in Ihrer Haut.
The fast and easy way to get a flatter belly Tens of thousands of Americans have changed their bodies and their lives with the help of the recipes and guidelines developed to eliminate body fat.
The fast and easy way to lose belly fat Lowering body weight can reverse or prevent diabetes; lower blood pressure, cholesterol, and triglyceride levels; and improve sleep apnea and other sleep problems.