Stefanie Seiler-Runge Bücher

Asphaltierte Straßen und geschotterte Waldwege sind erst seit Kurzem Teil der „Laufgeschichte“ des Menschen. Seit Jahrtausenden laufen wir auf schmalen Pfaden und unwegsamem Terrain. Traillaufen steht im Zeichen der Natur und der Bewältigung anspruchsvoller Strecken, wobei das Tempo keine Rolle spielt. Der Weg ist das Ziel! Trailläufer können direkt von zu Hause aus starten und ihre Umgebung laufend erkunden. Diese Form des Laufens trainiert verschiedene Körperbereiche und fördert Koordination sowie innere und äußere Balance. Wer bisher gemütlicher als Wanderer oder Nordic-Walker unterwegs war, wird motiviert, schneller zu laufen. Geübte Läufer werden ermutigt, die gewohnten Wege zu verlassen und das Abenteuer „Trailrunning“ zu erleben. Ob Anfänger oder erfahrener Sportler, hier finden Sie alles Wissenswerte zu Ausrüstung, Krafttraining, Ernährung und Wettkämpfen. Der Spaß am Traillaufen und das Erleben der Natur stehen im Vordergrund! Die Autorin Stefanie Seiler-Runge läuft seit vielen Jahren und erkundet begeistert neue Wege, besonders in den Bergen. Die Co-Autoren Marika Schmidt und Oliver Fischer sind seit sieben Jahren engagierte Trailrunner und nehmen regelmäßig an internationalen Wettkämpfen wie dem „4Trails“ und dem Transalpine-Etappenlauf teil.

Körper, Geist und Seele finden in dieser Erzählung zusammen. Dem Leser wird in einfachen Worten nahegebracht, dass es tatsächlich Wege gibt, in innerer und äußerer Harmonie zu leben. Alles ist mit allem verbunden. Die hoch-energetischen Bilder berühren im Inneren und öffnen Türen. LiWi ist eine Energiekugel, die im Innersten des Menschen MeYo wohnt und als kleiner, tapferer Krieger sein Dasein fristet. Der Versuch, MeYo in ruhigere Bahnen zu leiten, scheint vergebens. Eines Tages hört LiWi einen Ruf von weit oben. Seine Seele ruft ihn und von nun an lehrt sie ihn Schritt für Schritt die Basis eines bewussteren Lebens. Eine wichtige Botschaft darf in der Geschichte noch weitergegeben werden: Die Faszien (das Bindegewebe) als spirituelles Organ und unser aller Lichtnetz findet eine wichtige Erwähnung und soll für die Leser eine Aufforderung sein, diesem körperlichen Organ seine wahre Bedeutung zuzugestehen.