Die Arbeit untersucht die Auswirkungen unterschiedlicher Wiederholungsbereiche beim Krafttraining bis zum Muskelversagen auf das Muskelwachstum von erfahrenen männlichen Kraftsportlern im Alter von 24 Jahren. Durch die Analyse dieser spezifischen Fragestellung werden wichtige Erkenntnisse über die optimalen Trainingsmethoden zur Maximierung des Muskelwachstums gewonnen. Die Ergebnisse könnten bedeutende Implikationen für die Trainingspraxis und -planung im Bereich der Sportwissenschaft und Gesundheitsförderung haben.
Der Fokus dieser Einsendeaufgabe liegt auf der Erstellung eines individuellen Trainingsplans für eine Kundin, die ihre Gewichtsreduktion und Blutdrucksenkung anstrebt. Im Rahmen dieser Arbeit wird ein Mesozyklus entwickelt, der gezielte Maßnahmen und Strategien zur Erreichung der Gesundheitsziele der Kundin umfasst. Die Arbeit zeigt praxisnahe Ansätze der Bewegungs- und Trainingslehre auf und bietet einen Einblick in die Planung von Trainingsprogrammen im Kontext der Gesundheitsförderung.
Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2019 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Sportökonomie, Sportmanagement, Note: 1,0, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: In dieser Arbeit werden eine Wettbewerbsanalyse und ein Marketingplan für ein zu öffnendes Fitnessstudio erstellt. Bei dem geplanten Studio handelt es sich um ein Premiumstudio in der Stadt Magdeburg. In dem Fitnessstudio soll ein qualitativ hochwertiges Training angeboten werden, indem man von Personal mit hoher Fachkompetenz betreut wird. Als Hauptzielgruppe lassen sich Frauen und Männer des mittleren bis älteren Alters definieren, deren Einkommen normal bis hoch ist. Sie legen viel Wert auf Qualität, persönliche und individuelle Beratung und eine hohe Fachkompetenz. Die Hauptzielgruppe beinhaltet Menschen, die viel Wert auf ihre Gesundheit legen und bei gesundheitlichen Problemen nach einer Problemlösung suchen. Zu den Zielen dieser Personen gehören der Erhalt, die Verbesserung und die Wiederherstellung der Gesundheit, egal ob nach einer Operation, einer Schwangerschaft oder ähnlichem. Danach wird die Positionierung auf dem Markt festgelegt. Das Premiumstudio soll sich von den anderen Fitnessstudios abheben und als Anlaufpunkt gesehen werden. Es liegt direkt an der alten Elbe und hat einen tollen Ausblick auf den Fluss.
