Aeneas Appius präsentiert in 45 kurzen Aussagen die Faszination des Duathlons und die Fähigkeiten eines Duathleten. Seine Erfahrungen als Spitzenläufer bieten Einsteigern und Eliteathleten wertvolle Einblicke, um die Leidenschaft für Run-Bike-Run zu entfalten. Der Duathlon wird als Lebensphilosophie und Symbiose von Leistungsfähigkeit und Energiemanagement beschrieben.
Aeneas Appius untersucht in seinem Werk die Erfolgsfaktoren von Menschen, die in verschiedenen Bereichen weltberühmt wurden. Durch persönliche Gespräche identifiziert er Gemeinsamkeiten in ihren Fähigkeiten und entwickelt ein universelles Erfolgsmuster. Seine Erkenntnis ist, dass Erfolg nicht nur die Menschheit voranbringt, sondern auch planbar und erlernbar ist, wobei der Schlüssel zum Erfolg vor allem im Denken liegt.