Warum sind manche Menschen scheinbar mühelos schlank und anderen will das Abnehmen trotz Training einfach nicht gelingen? Das Geheimnis steckt in den Genen. David Zinczenko zeigt in seinem aktuellen Buch, wie man Fettspeicher-Gene deaktiviert. Mit dem 14-Tage-Plan zur richtigen Ernährung und gezielten Fitnesstrainings kommt so jeder zu einem flachen und straffen Bauch!
Schlanke Taille, flacher Bauch – der Wunsch aller Frauen Bauchfrei lebt es sich gesünder! Fast jede Frau träumt von einer schlanken Taille und einem flachen Bauch, aber ohne hartes Training und strenge Diät scheint der Flachbauch in weiter Ferne zu sein. Mitnichten, denn David Zinczenko hat sein Erfolgsprogramm Sexy Sixpack weiterentwickelt und auf die spezifischen Bedürfnisse von Frauen ausgerichtet. • Zugeschnitten auf typische Frauenthemen – Hormone, Schwangerschaftspfunde, Stress • Yoga, Pilates und Krafttraining – in einem Workout vereint
Wie Mann tickt – und wie Frau das nutzt: die cleversten Taktiken. Wir wissen inzwischen, Männer sind vom Mars, sie hören nicht zu, ja sogar ihre perfekte Masche kennen wir. Aber was fängt Frau mit all diesem Wissen in der Praxis an? Grau, grau, grau ist alle Theorie, darum hat Men’s Health-Chefredakteur David Zinczenko nicht nur Tausende „Realobjekte“ nach ihren Geheimnissen befragt, sondern daraus gleich die cleversten Taktiken und Tricks für die Frau gestrickt. Für bessere Dates, aufregendere Beziehungen und heißeren Sex. • Für dieses Buch gaben Tausende Männer ihre Geheimnisse preis! • Zinczenko macht da weiter, wo andere Bestseller aufhören: in der PRAXIS!
"Der Bauch muss weg!" Wer kennt diesen Satz nicht? Leider lagern sich gerade da am schnellsten Röllchen an, wo man sie gar nicht haben will. David Zinczenko, Chefredakteur von "Men’s Fitness", rückt ihnen mächtig zu Leibe. Er hat ein Programm entwickelt, das mithilfe einer Diät und einem gezielten Muskelaufbautraining die Körperpfunde zum Schmelzen bringt - ohne hungern zu müssen!