Paul Wade Reihenfolge der Bücher

Calisthenics, das Street-Workout mit dem eigenen Körpergewicht, ist perfekt für den Muskelaufbau und die Steigerung der allgemeinen Fitness. Bodyweight-Training-Experte Paul Wade, seit Erscheinen seines Bestsellers Trainieren wie im Knast bekannt für seine unkonventionellen, progressiven Methoden, hebt Calisthenics auf ein neues Power-Level. Wenn auch du das ganze Paket willst, also schnell, stark, belastbar und agil sein willst, ist sein Konzept genau das Richtige für dich. Mit explosiven Sprüngen, Power-Push-ups, Kip-ups, Vorwärts- und Rückwärtsrotationen sowie dynamischen Schwüngen kannst du deine Calisthenics-Fertigkeiten ultimativ weiterentwickeln. Über zehn Stufen wirst du vom Anfänger zum Master und steigerst dich von einfachen Übungen zu Suicide Jumps, Frontflips und Muscle-ups. Wade zeigt, wie du das Training richtig planst, Einheiten und Wiederholungen effektiv einsetzt und dich von Progression zu Progression weiterentwickelst – bis du dein Ziel erreicht hast: maximale Muskelkraft, Beweglichkeit und Schnelligkeit!

Die meisten Fitnessprogramme zielen darauf ab, den Körper zu verschönern oder für den Sport fit zu halten. Beim Militär verlassen sich die Soldaten heute viel mehr auf ihre Waffen als auf ihre eigene Körperkraft. In einem Gefängnis jedoch, wo die Einschüchterung der Schwächeren an der Tagesordnung ist, kann bloße Muskelstärke über Leben und Tod entscheiden. Paul Wade hat dies am eigenen Leib erfahren. 19 Jahre verbrachte der ehemalige Heroindealer hinter Gittern und entwickelte dort sein eigenes Trainingsprogramm. Auf kleinstem Raum stählte er täglich seinen Körper und wurde so vom eingeschüchterten Schwächling zu einem allseits respektierten Insassen, der sich gegenüber gefährlichen Mithäftlingen zu behaupten wusste. Dieses Buch erklärt, wie man sich anhand von sechs kontinuierlich gesteigerten Basisübungen nur mithilfe seines eigenen Körpergewichts und einiger Alltagsgegenstände in Topform bringen kann, und zeigt, dass auch der kleinste Raum genug Platz für ein effektives Training bietet.

Führe deine Savage-Worlds-Runden mit dem Horror-Kompendium in neue Tiefen der Finsternis. In diesem Buch findest neue Regeln für monströse Charaktere, Wahrsagerei, eimerweise Blut, Ritualzauberei, neue Mächte, geistige Stabilität, Ausrüstung, neue Talente und Handicaps, Settingregeln, über einhundert neue Kreaturen, Ratschläge zur Erzeugung und Wahrung von Atmosphäre und noch so vieles mehr! Dieser Band voller Schrecken ist essenziell für jeden, der ein düsteres oder unheimliches Setting spielen will.

Es gibt Orte weit entfernt der familiären Grenzen der Erde. Einige liegen funkelnd fernen Sternenfeldern, nur darauf wartend von kühnen Entdeckern erforscht oder Legionen von Space Marines erobert zu werden. Andere befinden sich in nicht allzu ferner Zukunft, wo Schwebepanzer über zerklüftete Schlachtfelder rasen, Cyberware organische Gliedmaßen ersetzen und Roboter der Menschheit dienen - oder versuchen, diese auszurotten. Das Savage Worlds Science-Fiction-Kompendium wird neben erweiterten Regeln zur Raumfahrt auch eine Fülle an neuen Ausrüstungsteilen, Talenten, Nachteilen und natürlich Rassen beinhalten. Auch umfassende Zusatzregeln für Spieler und Spielleiter - etwa zum Entwerfen eigener Roboter, Power-Rüstungen, Fahrzeuge, Walker und Sternenschiffe - werden in dem Band zu finden sein, damit die Reise zu den Sternen und darüber hinaus beginnen kann.

Durchquere ein Land voller epischer Abenteuer und Wunder! Dieser Quellenband für das Fantasy-Setting Hellfrost beschreibt den Kontinent Rassilon, von den eisigen Einöden der Hohen Winterlande bis zu den wärmeren Hügeln des südlichen Herdlandes. Es präsentiert alle Reiche und größeren Siedlungen Rassilons sowie unzählige interessante Schauplätze für Deine Abenteuer. Der praktische Quellenteil bietet die Werkzeuge, um Gehöfte, Dörfer und Städte selbst zu erschaffen. Praktisch gegliedert, findest du hier alle wichtigen Informationen, um deine Hellfrost-Kampagnen mit Leben zu füllen. Egal ob regionale Mysterien, Hintergründe zu Regierungen oder Armeen, neue Abenteuerideen oder geografische Beschreibungen – hier wirst du fündig. Auch die Gegner der Helden kommen nicht zu kurz: Die wichtigsten Organisationen zweifelhafter Gesinnung werden vorgestellt. Deine Abenteurer können die Kultisten des Aschenschleiers bekämpfen, entlegene Siedlungen vor den Kannibalen des Bärengottes schützen oder sich den Suchern des Schwarzen Schlüssels stellen, die dämonische Fürsten befreien wollen. Der Band ist gedacht, um mit den Regeln von Savage Worlds gespielt zu werden, enthält jedoch keine eigenen Regeln und kann mit deinem bevorzugten Regelwerk genutzt werden. Enthalten sind Informationen über 48 Provinzen, über 100 Städte und Hintergründe zu 15 bösen Organisationen.

Ein nimmerendender Winter naht. Vor 500 Jahren. Im eisig hohen Norden, jenseits der zivilisierten Lande mit ihren Hügel- und Waldlandschaften, erhob sich eine mächtige Armee von Frostriesen, Eisteufeln, Weltenfrostdrachen und Furcht erregenden Orks, allesamt Diener des Eisgottes Thrym. So nahm der schreckliche Schneesturmkrieg und der Untergang der mächtigen Menschenreiche seinen Lauf. Heute. Die Rassen der südlichen Länder mögen den Krieg gewonnen haben, doch leiden sie noch immer unter seinen Auswirkungen. Fünf Jahrhunderte lang wurden die Winter stetig länger und kälter. Weite Bereiche des Landes Rassilon liegen unter einer ewigen Decke aus Eis und Schnee, und sogar die gemäßigten Lande bleiben nicht von Missernten, tödlichen Wintern und dem gefürchteten Weltenfrostwind verschont. Aber der Winter ist nicht die einzige Gefahr. Vor gerade mal 30 Jahren, begann die Magie, einst die mächtigste Waffe der zivilisierten Rassen, auszusetzen. Der Sog, ein Phänomen unbekannter Herkunft, hat die Magie zu einem unberechenbaren Verbündeten gemacht. Willkommen in der Welt von Rassilon. Willkommen bei Hellfrost! Bei dem Produkt handelt es sich um eine überarbeitete Version der Erstauflage. Inhaltliche Fehler wurden korrigiert, Texte ergänzt und sprachlich überarbeitet. Darüber hat das Buch nun das typische Savage Worlds-Format, wie du es bspw. von der Gentleman's Edition Revised kennst.

Attraktiv bebilderter Reiseführer mit kurzer Einführung in Historie und Kultur der Ostküstenmetropole mit ihrem geschichtsträchtigen Umfeld