Nicole Schaenzler Bücher

Es zwickt im linken Oberbauch. Die Kopfschmerzen treten anfallsartig auf. Häufiges Sodbrennen nach fettigen Mahlzeiten. Was haben diese Symptome zu bedeuten? Bin ich ernsthaft krank? Oft fällt es schwer, die auftretenden Beschwerden und die dazugehörigen Begleitsymptome richtig zu deuten. Wer schnell wissen will, welche Krankheit hinter seinen Symptomen steckt, der ist mit dem erfolgreichen Quickfinder-Konzept optimal bedient. Die 100 häufigsten Symptome sind mithilfe von übersichtlichen Flussdiagrammen nach dem einfachen Kopf-bis-Fuß-Schema sortiert. Ein umfangreiches Kapitel mit mehr als 170 Krankheitsbeschreibungen rundet dieses besondere Symptome-Buch ab.

Liegt das Laborergebnis vor, sind wir oftmals so klug wie zuvor. Wie hoch dürfen die Werte für Triglyceride, Cholesterin oder Harnsäure sein? Was sagt eine Blutsenkung aus? Und warum können Messwerte manchmal verfälscht sein? Was der Arzt im Blut und Urin erkennen kann und welche Ergebnisse Anlass zur Behandlung sind, das erklärt dieses Buch. Für alle wichtigen Laborwerte von A-Z findet man hier die Normbereiche sowie mögliche Ursachen für Abweichungen. Darüber hinaus informiert das Buch über die häufigsten Untersuchungsmethoden, wichtigsten Fachbegriffe und Selbsttests für zu Hause. Eine unerlässliche Hilfe für das Gespräch mit dem Arzt.

Was verbirgt sich medizinisch hinter dem Begriff Borreliose? Was erwartet den Patienten bei einer Endoskopie und wie läuft eine Angiographie ab? Auf all diese Fragen hält das Buch laienverständliche Informationen bereit. Es werden die 100 häufigsten Erkrankungen von A-Z sowie deren Diagnosemöglichkeiten und Behandlungstherapien erläutert. Ein ausführliches Glossar erklärt abschließend noch einmal kurz und bündig die wichtigsten medizinischen Fachbegriffe aus dem Buch und dem medizinischen Alltag. Das Kleine Medizin-Lexikon eignet sich daher hervorragend als Nachschlagewerk für Nicht-Mediziner und ist eine unerlässliche Hilfe für das Gespräch mit dem Arzt.

Schnell und gesund Kochen und damit seinen Darm verwöhnen – das geht! Mit dem neuen Kochbuch für Darmgesundheit erfahren Sie, wie wichtig der Darm für die Gesundheit ist. Durch gesunde und nachhaltige Ernährung können Sie Ihren Darm stärken und pflegen. Das Buch bietet nicht nur leckere Rezepte, sondern erklärt auch die Rolle der Ernährung für unseren Verdauungstrakt. Der kurze Theorieteil beschreibt den Weg der Nahrung in den Darm, die Arbeit der Verdauungsorgane und wichtige Darmbakterien. So verstehen Sie, wie Essen Ihre Gesundheit beeinflusst. Wertvolle Tabellen, hochwertige Infografiken und ausführliche Merkkästen helfen Ihnen, das komplexe Thema zu begreifen und langfristig in Ihr Leben zu integrieren. Über den Tag hinweg genießen Sie Frühstück, Mittagessen und Abendessen sowie Snacks, die für Sättigung, Wohlbefinden und gute Verdaulichkeit sorgen. Starten Sie mit einem leckeren Frühstück wie Erdbeer-Leinöl-Quark oder Vanille-Rührei. Zum Mittagessen warten blitzschnelle Rezepte wie Curry-Hirse-Bowl oder Auberginen-Pasta. Abends gibt es leicht verdauliche Speisen wie Paprika-Bohnen-Suppe oder Ofengemüse-Salat. Das Buch unterstützt Sie dabei, darmgesunde Lebensmittel kennenzulernen und diese einfach in Ihren Alltag zu integrieren. Jedes Rezept enthält zudem wertvolle Tipps zu Mikronährstoffen und deren Wirkung.

Ran an den Bauch! Speckpolster am Bauch sind nicht sehr beliebt: Ein flacher Bauch entspricht sehr viel mehr unserem gängigen Schönheitsideal. Es gibt jedoch noch einen anderen wichtigen Grund, weshalb man sich nicht mit den Fettröllchen am Bauch abfinden sollte. Neueste Forschungserkenntnisse zeigen, dass ein gut gefülltes Fettdepot im Bauchraum ständig Fettsäuren, Hormone und sogar Entzündungsstoffe freisetzt - und damit werden die fatalen Weichen für die Entstehung von chronischen Erkrankungen wie Diabetes, Arteriosklerose, Bluthochdruck und anderen Herz-Kreislauf-Erkrankungen gestellt. Abhilfe schafft eine Omega-3-Fettsäurereiche, antientzündliche Ernährung, die dem Bauchfett den Brennstoff entzieht. Mit den zahlreichen Vorschlägen in dem großen Rezeptteil werden schmackhafte Anregungen gegeben. Darüber hinaus werden weitere Strategien – Bewegung, Sport, Stressreduzierung, Lebensstiländerung – erläutert, die helfen, das gefährliche Hüftgold loszuwerden.

Das ganzheitliche Hashimoto-Therapieprogramm Die Hashimoto-Thyreoiditis ist eine Autoimmunerkrankung, bei der das körpereigene Schilddrüsengewebe durch den vom fehlgeleiteten Immunsystem in Gang gesetzten Entzündungsprozess allmählich zerstört wird. Mit der Zeit werden immer weniger Schilddrüsenhormone gebildet, sodass schließlich eine manifeste Schilddrüsenunterfunktion mit all ihren belastenden Symptomen – z. B. Müdigkeit, Unkonzentriertheit, Gewichtszunahme, trockene Haut, Schwindel etc. – entsteht. Die Schulmedizin behandelt die Symptome medikamentös (Schilddrüsenhormone), was die Patienten aber nicht immer beschwerdefrei werden lässt. Demgegenüber bedeutet „ganzheitlich“, dass die Behandlung mehrgleisig erfolgen muss. Oft helfen – ergänzend zur medikamentösen Behandlung – z. B. eine Darmsanierung, eine Entgiftungskur, die gezielte Aufnahme von Mikronährstoffen (z. B. Selen, Vitamin D, Zink), Entspannungstechniken oder auch eine Ernährungsumstellung, damit die Schilddrüse in ihrer Funktion unterstützt wird und sich das Allgemeinbefinden deutlich bessert.

Diese erste umfassende Klaus-Mann-Biographie beschreibt den abwechslungsreichen und zugleich problematischen Lebensweg einer facettenreichen Künstlerpersönlichkeit. Nicole Schaenzlers fesselndes Buch stellt sowohl das literarische Schaffen als auch das politische Engagement und die zahlreichen, meist von starken Ambivalenzen geprägten persönlichen Beziehungen des Autors ausführlich dar.

Niemand sollte sich mit dem Leidensdruck abfinden, der mit stressbedingten Magenschmerzen, ständigen Blähungen oder Durchfall, häufigem Sodbrennen oder mit den unangenehmen Auswirkungen eines trägen Darms verbunden ist. Hier kann gerade die Naturheilkunde wertvolle Dienste leisten: Sie bietet bewährte Methoden, mit denen Verdauungsbeschwerden auf sanfte, aber nachhaltige Weise gelindert und sogar geheilt werden können. Nach einer einführenden Beschreibung, wie unser Verdauungssystem funktioniert, erfährt man im Einzelnen, welche Verfahren bei welchen Beschwerden zum Einsatz kommen: Dort werden die wichtigsten Maßnahmen der Natur- und Pflanzenheilkunde sowie häufig eingesetzte Akutmittel der Homöopathie genannt. Zudem werden Tipps für eine auf das jeweilige Beschwerdebild abgestimmte Ernährung sowie für eine gesundheitsfördernde Lebensweise gegeben. Der beiliegende Folder enthält die wichtigsten Heilkräuter von A bis Z, mit denen man Verdauungsstörungen behutsam lindern kann.

Die ganzheitliche Hashimoto-Therapie bietet einen integrativen Ansatz zur Verbesserung des Wohlbefindens von Betroffenen. Durch gezielte Ernährungsstrategien, Entspannungstechniken und die gezielte Zufuhr von Mikronährstoffen wird angestrebt, die Symptome der Hashimoto-Thyreoiditis zu lindern. Das Buch vermittelt praktische Tipps und wissenschaftlich fundierte Informationen, um die Lebensqualität zu steigern und die Gesundheit nachhaltig zu fördern. Es richtet sich an alle, die eine umfassende Unterstützung im Umgang mit dieser Erkrankung suchen.