Meditation
Einfache Übungen mit großer Wirkung; für innere Ruhe und körperliches Wohlbefinden; sanfte Entspannungs- und Atemtechniken
- 64 Seiten
- 3 Lesestunden
John Hudson Bücher
In How to Survive, John Hudson, Chief Survival Instructor to the UK military, shows how strategies for life or death situations can help us excel in our everyday lives.
Cotswold Images
- 180 Seiten
- 7 Lesestunden
Book by Sutton, Alan, Hudson, John
The Charm of the Cotswolds
- 176 Seiten
- 7 Lesestunden
Pro každého, kdo potřebuje více energie, ale i lépe odpočívat a uvolňovat se, je tato celobarevná, ověřená a přístupná kniha ideálním základem. Na více než 350 návodných barevných obrázcích se naučíte, jak dosáhnout meditace, zásady jógy a tai-či, které vám pomohou zmírnit napětí, zlepšit vaši pohyblivost a uvolnit skrytou energii vašeho těla a tím zlepšit vaši celkovou tělesnou kondici.