Meditation
Einfache Übungen mit großer Wirkung; für innere Ruhe und körperliches Wohlbefinden; sanfte Entspannungs- und Atemtechniken
- 64 Seiten
- 3 Lesestunden
John Hudson Bücher
In How to Survive, John Hudson, Chief Survival Instructor to the UK military, shows how strategies for life or death situations can help us excel in our everyday lives.
Cotswold Images
- 192 Seiten
- 7 Lesestunden
Book by Sutton, Alan, Hudson, John
The New Life Library: Instant Meditation for Stress Relief
Breathing Techniques and Mental Exercises for an Immediate Sense of Calm and Well-Being
- 64 Seiten
- 3 Lesestunden
Calm your mind and body, increase your concentration and relieve stress and tension with the beneficial powers of meditation. This volume of the New Life Library series features innovative and effective meditations--from visualizations and affirmations to gentle relaxation and breathing exercises--for easing tension and restoring energy. Fully illustrated.
Complete Yoga Aromatherapy Tai Chi and Massage
- 256 Seiten
- 9 Lesestunden
Covers yoga, aromatherapy, tai chi, massage and other health therapies such as shiatsu, alexander technique, reflexology and meditation. Hundreds of color photos/illustrations. Beautiful, colorful volume.
The Charm of the Cotswolds
- 176 Seiten
- 7 Lesestunden
Pro každého, kdo potřebuje více energie, ale i lépe odpočívat a uvolňovat se, je tato celobarevná, ověřená a přístupná kniha ideálním základem. Na více než 350 návodných barevných obrázcích se naučíte, jak dosáhnout meditace, zásady jógy a tai-či, které vám pomohou zmírnit napětí, zlepšit vaši pohyblivost a uvolnit skrytou energii vašeho těla a tím zlepšit vaši celkovou tělesnou kondici.
