Neal D. Barnard Reihenfolge der Bücher

In their debut book, Jennifer and Adam O'Neal introduce their flower farming lifestyle and share no-nonsense advice on how to successfully produce flowers whether they be in a raised bed or a quarter-acre plot. Over the past decade, they have gathered know-how as well as useful rule-debunking tips for anyone who dreams of flowers. This engaging couple shares their expertise --from the heart --with a new generation of aspiring growers, gardeners, and flower farmers.

Naszym życiem rządzą hormony! Niemal każdy na pewnym etapie życia doświadczył przykrych skutków zaburzeń gospodarki hormonalnej, choć nie wszyscy zdajemy sobie z tego sprawę. Często żywimy przekonanie, że jesteśmy skazani na uciążliwe dolegliwości i choroby, nie wiedząc, że przyczyna tkwi w hormonach. Leczenie przez jedzenie to pierwszy tak kompleksowy poradnik na temat zaburzeń hormonalnych skierowany zarówno do kobiet, jak i mężczyzn. Dzięki tej książce uzyskasz konkretne i jasne porady jednego z czołowych amerykańskich lekarzy. Dowiesz się między innymi: Jak jedzenie może wpłynąć na redukcję skurczów menstruacyjnych. Dlaczego w leczeniu bezpłodności koniecznie musisz unikać mleka. W jaki sposób za pomocą diety pozbyć się zaburzeń erekcji. Czy dieta makrobiotyczna może pomóc w leczeniu raka prostaty. Jak wesprzeć walkę z wahaniami nastroju za pomocą odpowiednio dobranego menu. Neal D. Barnard jest uznanym na całym świecie lekarzem specjalizującym się w dziedzinie żywienia, badającym wpływ diety na zdrowie człowieka. W tej książce udowadnia, że hormony znajdujące się w tym, co jemy, mogą mieć ogromny wpływ na nasze zdrowie. Opierając się na wynikach przełomowych badań, pokazuje, że małe zmiany w jadłospisie mogą pomóc w rozwiązaniu problemów, z którymi zmagasz się od lat.

Tackle diabetes and its complications for good with this newly updated edition of Dr. Neal Barnard's groundbreaking program.Revised and updated, this latest edition of Dr. Barnard's revolutionary guide to controlling your blood sugar features a new preface, updates to diagnostic and monitoring standards, recent research studies, and fresh success stories of people who have eliminated their diabetes by following this life-changing plan.Before Dr Barnard's scientific breakthrough (which predates almost every other book on blood sugar control), most health professionals believed that once you developed diabetes, you were stuck with it - and could anticipate one health issue after another, from worsening eyesight and nerve symptoms to heart and kidney problems.We know now that this is simply not true.Dr. Barnard has shown that it is possible to improve insulin sensitivity and tackle type 2 diabetes by following his step-by-step plan, which ¦ a healthful vegan diet with plenty of recipes to get started¦ an easy-to-follow exercise guide¦ advice about taking supplements and tracking progress¦ troubleshooting tips¦ and more!It's a proven, tried and tested way to treat diabetes. And it's about time.

"Barnard provides readers with a way to use food to protect against chronic and terminal health problems caused by the excess hormones that are lurking in our diets"-- Provided by publisher

Hidden in everyday foods are the causes of a surprising range of health problems: infertility, menstrual cramps, weight gain, hair loss, breast and prostate cancer, hot flushes, and much more. All of these conditions have one thing in common: they are fuelled by hormones that are hiding in foods or are influenced by the foods we eat.

Die Ernährung hat einen entscheidenden Einfluss auf die Prävention von Krankheiten wie Bluthochdruck, Diabetes, Allergien und Osteoporose, wie zahlreiche Studien belegen. Besonders wichtig ist jedoch die Rolle der Ernährung bei der Krebsprävention und -bekämpfung, die oft zu wenig beachtet wird. Forschungen zeigen, dass viele Lebensmittel nicht nur vorbeugen, sondern auch helfen können, Krebs zu bekämpfen. Dr. Barnard, ein angesehener Arzt und Krebsforscher, präsentiert in seinem bahnbrechenden Werk die neuesten Erkenntnisse. Lebensmittel, die Hormone beeinflussen und das Krebswachstum fördern, sollten aus der Ernährung gestrichen werden. Stattdessen wird eine ballaststoffreiche, fettarme und fleischlose Kost empfohlen, da sie Östrogene reduziert und den Darm reinigt. Auch Milchprodukte sind zu vermeiden, da sie das Risiko für Prostatakrebs erhöhen können. Antioxidantien, die in Obst und Gemüse reichlich vorhanden sind, gelten als Krebskiller, während Vitamine und Spurenelemente das Immunsystem stärken. Das Praxishandbuch bietet detaillierte Informationen über Obst- und Gemüsesorten mit schützenden Substanzen, Tipps zu Zubereitungsarten und leicht nachkochbare Rezepte, um den Einstieg in eine bewusste Ernährung zu erleichtern. Es ist nicht nur für Krebskranke von Nutzen, sondern kann allen helfen, gesünder zu essen.

Leading medical authority Neal Barnard, MD, FACC, shows you how to put the power of a vegan diet to work with an easy, step-by-step approach. Many are looking to adopt a more healthful diet but may have questions, like: How do I plan a vegan meal? Is protein an issue? How do I make it work if I don't cook? Which are the best choices at restaurants? In THE VEGAN STARTER KIT Dr. Neal Barnard, perhaps the world's most respected authority on vegan diets, answers your questions and gives you everything you need to put vegan power to work. You'll learn how to ensure complete nutrition, and get quick-reference charts for calcium sources, tips for modifying your favorite recipes, and examples of quick and easy meals. Everything you need for permanent weight control and dramatically better health is presented. THE VEGAN STARTER KIT also includes information on healthy eating in childhood, pregnancy, and other stages of life, and a complete set of basic meals, holiday feasts, snacks, among many other features.