Matthieu Ricard Bücher

Matthieu Ricard bereist seit Jahrzehnten die atemberaubende Bergwelt des Himalaya, hat über 30 Jahre in Tibet gewohnt und ist mit der Kultur der Völker dieser Region engstens vertraut. Er war Schüler eines der wichtigsten religiösen Meister, Dilgo Khyentse Rinpoche, und führt seitdem das Leben eines buddhistischen Mönchs. Seine großen Bücher über Bhutan und Tibet liegen nun als Sonderausgaben in diesem schön gestalteten Schmuckschuber vor, exklusiv begleitet von einem fotografischen Bericht über seine meditative Reise als Einsiedler im Himalaya. Himalaya bietet einen faszinierenden Überblick über das beeindruckende fotografische Werk von Ricard und vermittelt uns das Wissen eines Mannes, der die Länder und Bewohner dieser Region und ihr buddhistisches Erbe kennengelernt hat wie kein anderer.

Allem Dasein auf Erden soll Liebe und Mitgefühl entgegengebracht werden. Dieser Glaubensgrundsatz ist in der tibetischen Kultur allgegenwärtig. Wie tief der Glaube mit dem Leben in Tibet verwoben ist, zeigt kaum ein anderer so eindringlich und überzeugend wie Matthieu Ricard. Seit mehr als 30 Jahren lebt der Franzose als Mönch klösterlich zurückgezogen im Himalaja. Hier findet er die Motive für sein künstlerisches Talent. Matthieu Ricard fotografiert mit Vorliebe spirituelle Meister, das Leben im Kloster, die Kunst und die Landschaften Tibets. Seine in diesem Band versammelten Bilder spiegeln die Spiritualität der Tibeter in berührender Form wider: Offen und warmherzig lachen betagte Einsiedlermönche nach Jahren der Weltabgeschiedenheit in die Kamera, in demütiger Erwartung harren Gläubige der Ankunft ihres spirituellen Meisters in den Bergen, friedlich und ausgelassen feiern tausende Nomaden ein großes Fest zu Ehren ihres Helden Gesar von Ling, mit Hingabe werden in der Druckerei von Derge in alter kunsthandwerklicher Tradition die Schriftzeichen heiliger Texte in Holzblöcke geschnitzt, die Tinte und das Papier zum Druck hergestellt. Ob im Alltag oder in religiöser Kontemplation versunken, das tibetische Volk strahlt eine Würde aus, die sich in der majestätischen Landschaft der Hochebene Tibets wiederfinden lässt. Eine stille Hommage an das Land im Herzen des Himalajas, an seine Bewohner und deren kulturellen Reichtum.

Wolf Singer, ein führender Hirnforscher, und Matthieu Ricard, ein ehemaliger Molekularbiologe und buddhistischer Mönch, treten in einen Dialog über die Verbindung zwischen Hirnforschung und Bewusstseinstraining. Sie erörtern, welche mentalen Zustände durch meditative Praktiken erreicht werden sollen und welche neuronalen Prozesse dabei eine Rolle spielen. Zudem wird die Frage aufgeworfen, ob regelmäßige Meditation nachweisbare Veränderungen in den Hirnfunktionen bewirken kann. Ihr Werk fördert den Austausch zwischen Naturwissenschaften und kontemplativen Wissenschaften, wobei der Buddhismus hier als „Wissenschaft über den Geist“ betrachtet wird, nicht als Religion. Ein zentrales Thema ist das Training von Geist und menschlichen Werten, wie Aufmerksamkeit, Altruismus, emotionale Ausgeglichenheit und Glück. Singer und Ricard diskutieren auch die Langzeitwirkungen dieses Trainings. Während die Anpassungsfähigkeit des Gehirns oft im Kontext äußerer Veränderungen untersucht wird, kommen bei der Meditation die Impulse von innen, was eine systematische Veränderung der eigenen mentalen Dispositionen anstrebt. Sie stellen die Frage, ob zentrale Aspekte der menschlichen Natur mit neurowissenschaftlichen Erkenntnissen verknüpft werden können.

Ein Astrophysiker und ein Buddhist im Dialog erkunden die Grenzen der Erkenntnis. Die Verbindung von jahrtausendealter Spiritualität und modernen naturwissenschaftlichen Erkenntnissen bietet eine Einführung in Buddhismus und Physik sowie eine faszinierende Synthese von Religion und Wissenschaft.

Seit mehr als zweitausend Jahren verbreiten die spirituellen Meister in den Tälern und Hochebenen des Himalaya, die zu Tibet und Indien, zu Bhutan und Nepal gehören, die Kultur des Buddhismus. Matthieu Ricard, französischer Mönch und enger Vertrauter des Dalai Lama, beschreibt die großen Persönlichkeiten des Buddhismus, die beeindruckenden Rituale und die wichtigsten Glaubensgrundsätze dieser von Liebe und Weisheit geprägten Lehre. In den großartigen Landschaftsimpressionen von Olivier Föllmi spiegelt sich der faszinierende spirituelle Gehalt dieser Religion wider. Lesend und schauend erfahren wir die Seelentiefe und unfassbare Schönheit der buddhistischen Religion.

Viele glauben, Meditation sei eine spirituelle Praxis ohne nachweisbare körperliche Effekte. Doch Dr. Steven Laureys, Neurologe und Pionier der Meditationsforschung, zeigt das Gegenteil. Seit über 20 Jahren untersucht er das menschliche Bewusstsein und belegt, dass Meditation messbare Einflüsse auf unser Gehirn und unser Wohlbefinden hat. Sie hilft nachweislich bei Schmerzen, Entzündungen, Stress, Schlafstörungen, Konzentrationsproblemen, Depressionen, Angstzuständen und vielen weiteren Beschwerden. Anhand seiner eigenen Lebensgeschichte und inspirierenden Erfahrungsberichten von Meditationsenthusiasten wie David Lynch und Yuval Harari präsentiert Laureys seine neuesten Forschungsergebnisse und eröffnet eine neue Perspektive auf diese jahrtausendealte Methode. Seine unkonventionelle Herangehensweise, kombiniert mit einfach umsetzbaren Praxistipps und Übungen, erleichtert den Zugang zur Meditation. So kannst du sie unkompliziert in deinen Alltag integrieren und eine persönliche Routine entwickeln. Dadurch erlebst du täglich die positiven Effekte auf dein körperliches und mentales Wohlbefinden, verbesserst langfristig deine Gesundheit und führst ein langes, glückliches Leben.

Meditieren – wie geht das? Matthieu Ricard erklärt es Schritt für Schritt: Warum meditiert man? Worüber meditiert man und worauf muss man achten? Meditation ermöglicht einen persönlichen Entwicklungsprozess, der den Menschen von innen heraus verändern kann. Ricard gibt konkrete Anweisungen und macht Meditation so für jeden zugänglich.

Der bekannte buddhistische Weisheitslehrer verbindet auf einzigartige Weise neueste wissenschaftliche Erkenntnisse mit der spirituellen Praxis des Buddhismus. Glück ist kein Zufall, sondern jeder kann es lernen. Matthieu Ricard gibt revolutionäre neue Einblicke in das, was wir als Glück im Leben bezeichnen, und zeigt, wie wir den Geist so verändern können, dass wir tiefes Glück empfinden. Glück entsteht, wissenschaftlich messbar, aus einem inneren Gleichgewicht von Körper und Geist. Es ist das Resultat einer inneren Reifung, die ganz allein von uns abhängt und die wir Tag für Tag verfolgen können. Konkrete Übungen und Meditationsanleitungen am Ende jedes Kapitels weisen einen klaren Weg zu einem glücklicheren Leben. Das Vorwort schrieb Daniel Goleman, Autor der Bestseller „Emotionale Intelligenz“ und „Die heilende Kraft der Gefühle“.

Auf dem Dach der Welt, in Bhutan, lebt ein außergewöhnlicher Junge: Dechen. Er hat so viel Mitgefühl mit allen Wesen, dass es ihn bald über sein kleines Dorf am Fuße des Himalaya hinaus berühmt macht. Eines Tages wird er von einem Onkel, der Mönch in einem Felsenkloster ist, abgeholt und in die Schneepagode gebracht. An diesem heiligen Ort der Buddhisten wirkt ein großer Meister, der zu Dechens Lehrer wird und ihm den Weg der Erleuchtung zeigt. Mit einfachen, einprägsamen Bildern wird Dechens Weg zur Glückseligkeit geschildert – ein Buch, das die Herzen der Menschen öffnet.

Glück zum Verschenken, für sich selbst und andere – bibliophil gestaltet mit Illustrationen."Glück ist das Geburtsrecht des Menschen", sagt der bekannte buddhistische Mönch und Übersetzer des Dalai Lama. Glück hängt nicht vom Zufall ab, sondern ist eine Fähigkeit, die jeder Mensch bereits in sich trägt.Die 80 inspirierenden buddhistischen Texte dieses liebevoll illustrierten TB-Geschenkbuchs sind dem 2007 erschienenen Besteller "Glück" von Matthieu Ricard entnommen. Sie stärken die Achtsamkeit und Präsenz, in der dieses innere Glück wahrnehmbar wird, und sie weisen auch auf die Hindernisse, die uns im Weg stehen.Dieses innere Glück ist vollkommen unabhängig von äußeren Bedingungen und schenkt Entspannung, Zufriedenheit und Gelassenheit. Entscheidend sind ein kontinuierliches Üben und eine klare Ausrichtung, dass wir etwas in unserem Leben hin zum Besseren verändern wollen.Konkrete einfache Achtsamkeits-Übungen und kurze Meditations-Anweisungen zeigen einen klaren Weg zum Glück, das uns keiner nehmen kann. Gibt es ein schöneres Geschenk im Leben?