Der Kompass für dauerhafte Gesundheit. Bewegung – Ernährung – Mentale Stärke – Regeneration
In "Lange und gesund leben" entlarvt Wissenschaftsjournalist Graham Lawton gängige Mythen über Ernährung und Fitness. Er beantwortet Fragen zu Fasten, Veganismus, Superfoods und Sport. Basierend auf aktuellen Studien bietet das Buch praktische Tipps zur Gewichtsreduktion und zur Vorbeugung von Krankheiten.
A fascinating and insightful book about the multitude of minor ailments that humans live with every day of the year, and what we can learn about them.
A myth-busting, scientifically proven guide to making you live longer and live healthier - without the faddy diets
~i~>Introduction by Professor Stephen Hawking. When Edwin Hubble looked into his telescope in the 1920s, he was shocked to find that nearly all of the galaxies he could see through it were flying away from one another. If these galaxies had always been travelling, he reasoned, then they must, at some point, have been on top of one another. This discovery transformed the debate about one of the most fundamental questions of human existence - how did the universe begin? Every society has stories about the origin of the cosmos and its inhabitants, but now, with the power to peer into the early universe and deploy the knowledge gleaned from archaeology, geology, evolutionary biology and cosmology, we are closer than ever to understanding where it all came from. In The Origin of (almost) Everything, New Scientist explores the modern origin stories of everything from the Big Bang, meteorites and dark energy, to dinosaurs, civilisation, timekeeping, belly-button fluff and beyond. From how complex life evolved on Earth, to the first written language, to how humans conquered space, The Origin of (almost) Everything offers a unique history of the past, present and future of our universe. span
Všichni chceme být zdravější, silnější a dožít se co nejvyššího věku, ale které metody opravdu fungují?Zapomeňte na divoké módní diety a fitness programy celebrit. Vědecký publicista Graham Lawton, který sám sebe označuje za obtloustlého líného flákače a živoucí důkaz toho, že člověk nemusí být posedlý cvičením, aby byl rozumně zdravý a v kondici, přináší nový pohled na zdraví, výživu a životní styl. Odděluje fakta od výmyslů a kriticky se vypořádává s množstvím matoucích informací a senzacechtivých mediálních titulků. Na základě nejnovějších vědeckých poznatků odhaluje pravdu o dietách, stravování, drogách, deseti tisících kroků denně, slanině, počítání kalorií, kávě, mléčných výrobcích, spánku, vláknině, kocovině, soli, cukru, kardiu, opalovacích krémech, vitaminech a mnohém dalším.Tahle kniha je plná nejnovějších výzkumů, převratných poznatků a užitečných rad a díky tomu vám možná opravdu zachrání život.