Rachel S.F. Heller Bücher

Haben Sie das Gefühl, stets mehr Nähe zu brauchen, als Ihr Partner zu geben bereit ist? Leiden Sie unter der Angst, nicht gut genug für Ihre Beziehung zu sein? Oder suchen Sie nach Ihrem Traumpartner, und niemand scheint diesem Ideal auf Dauer entsprechen zu können? Erstmals gibt es für diese und viele andere klassische Beziehungskonflikte einen verblüffend einfachen Lösungsansatz. Die Autoren, renommierte Experten in Beziehungsforschung, zeigen grundlegende Gesetzmäßigkeiten auf, die uns helfen, unser eigenes Verhalten wie auch das unseres Partners besser zu verstehen. Wie ein Lotse weisen sie den Weg durch das Beziehungsleben und entschlüsseln unser Potenzial für eine erfüllende Partnerschaft. Ein unentbehrliches Handbuch für die Liebe – mit vielen Checklisten zur Selbsteinschätzung.

La nueva ciencia del apego adulto y cómo puede ayudarte a encontrar el amor y conservarlo. Codependientes, fusionados simbióticos... Hasta hace poco, los terapeutas consideraban la tendencia a aferrarse a una relación insatisfactoria como un trastorno de la personalidad. En este título rompedor, el neurólogo y psiquiatra Amir Levin junto con la psicóloga social Rachel Heller desmontan el mito de las "mujeres que aman demasiado" y demuestran, con datos contrastados y reveladores ejemplos, que, lejos de ser una disfuncionalidad, la necesidad de sentirnos seguros junto a otra persona está grabada en nuestros genes. Estamos biológicamente programados para depender de otras personas igual que un niño depende de su madre. Basándose en las teorías del psicólogo John Bowlby, que fue el primero en definir la necesidad de apego para un correcto desarrollo en la infancia, definen tres clases de apego: seguro, ansioso y evitador. Averiguar qué tipo de apego domina nuestras relaciones y transformarlo en uno seguro y estable nos permitirá entablar vínculos sanos y satisfactorios.