Serge K. D. Sulz Bücher

Wie kam es, dass ich so geworden bin, wie ich bin? Wie steht es mit meiner emotionalen Intelligenz? Wie beziehungsfähig bin ich? Kann ich meine Persönlichkeit weiter entfalten? Wir können vor diesem Buch nur warnen, wenn Sie alles so lassen wollen, wie es ist. Nach der Lektüre sind einige Illusionen endgültig verloren, bequeme »Ich schaffe es ja doch nicht«-Haltungen unglaubwürdig geworden. Auch wenn manche alten Wunden noch einmal sehr schmerzen, auch wenn Sie nun mit einer völlig anderen Vergangenheit dastehen, gewinnen Sie Respekt vor sich selbst, vor den kreativen Fähigkeiten Ihrer autonomen Psyche und können positive Veränderungen Ihrer Lebens- und Beziehungsgestaltung nicht mehr so erfolgreich boykottieren. Ein Buch für Sie und Ihre besten Freunde.

Wir können vor diesem Buch nur warnen, wenn Sie alles so lassen wollen, wie es ist. Nach der Lektüre sind einige Illusionen endgültig verloren, bequeme »Ich schaffe es ja doch nicht«-Haltungen unglaubwürdig geworden. Auch wenn manche alten Wunden noch einmal sehr schmerzen, auch wenn Sie nun mit einer völlig anderen Vergangenheit dastehen, gewinnen Sie Respekt vor sich selbst, vor den kreativen Fähigkeiten Ihrer autonomen Psyche und können positive Veränderungen Ihrer Lebens- und Beziehungsgestaltung nicht mehr so erfolgreich boykottieren. Wie kam es, dass ich so geworden bin, wie ich bin? Wie steht es mit meiner emotionalen Intelligenz? Wie beziehungsfähig bin ich? Kann ich meine Persönlichkeit weiter entfalten?Wir können vor diesem Buch nur warnen, wenn Sie alles so lassen wollen, wie es ist. Nach der Lektüre sind einige Illusionen endgültig verloren, bequeme »Ich schaffe es ja doch nicht«-Haltungen unglaubwürdig geworden. Auch wenn manche alten Wunden noch einmal sehr schmerzen, auch wenn Sie nun mit einer völlig anderen Vergangenheit dastehen, gewinnen Sie Respekt vor sich selbst, vor den kreativen Fähigkeiten Ihrer autonomen Psyche und können positive Veränderungen Ihrer Lebens- und Beziehungsgestaltung nicht mehr so erfolgreich boykottieren. Inhaltsverzeichnis Vorwort 1. Hereinspaziert in die Arena des Lebens! Der Eintritt ist frei. Bezahlen musst du noch früh genug und nicht zu knapp 2. Sage mir, wie deine Eltern sind, und ich sage dir, wie du bist 3. Sind wir das pure Produkt der Versäumnisse unserer Eltern? 4. Angst sie regiert dich und dein ganzes Leben, ohne dass du es weißt 5. Jeder hat seine Wut im Bauch 6. So entsteht Persönlichkeit 7. Die Überlebensregel der geheime Code meiner psychischen Homöostase 8. Überleben durch Persönlichkeit 9. Von verbotenen Gefühlen 10. Wohin entwickle ich mich bloß? Blick in die gläserne Kugel 11. Mein Körper von Herzlichem und Sinnlichem 12. No way out Zwickmühlen, Dilemmas und Konflikte 13. Der Krug geht so lang zum Brunnen, bis er bricht oder: Die kreative Schöpfung des Symptoms 14. Sexualität Tierisches oder Menschliches? Lust oder Qual? Geweihtes oder Sündiges? 15. Liebe der beste Klebstoff der Welt 16. Abschiednehmen und Neubeginn der Lebensreigen geht weiter 17. Und die Moral von der Geschicht 18. Last not least: 43 Gefühle Literaturverzeichnis Beispiele praktischer Umsetzung der Selbstentwicklung Namensverzeichnis Stichwortverzeichnis

Mit dem Ansatz der Mentalisierungsfördernden Verhaltenstherapie kombiniert Serge K.D. Sulz Konzepte der Verhaltenstherapie und psychodynamischen Psychotherapie und vermittelt essentielle Kompetenzen für die klinische Praxis. Der Prozess beginnt mit dem Aufbau einer sicheren Bindung und einer selbstwertstärkenden Beziehung. Hierbei wird die kindliche Überlebensstrategie als dysfunktionale Regel erkannt und durch eine positive Lebensregel ersetzt. Achtsamkeit rückt die Emotionsprozesse in den Mittelpunkt, während Emotion Tracking zur tiefen Reflexion anregt. Die Therapie fördert den Übergang von nicht-mentalisierten zu mentalisierten Stufen, was Selbstwirksamkeit und Empathie stärkt. Das Buch gliedert sich in mehrere Teile: Zunächst werden theoretische Grundlagen wie Neurobiologie, psychische Systeme und Entwicklungstheorien behandelt. Anschließend folgt die Diagnostik und Therapieplanung, die von der Bedingungsanalyse bis zur Fallkonzeption reicht. Der praktische Teil umfasst sieben Module, die sich mit der Gestaltung der therapeutischen Beziehung, Akzeptanz, Achtsamkeit, Emotion Tracking und der Förderung von Metakognition und Empathie befassen. Abschließend werden wissenschaftliche Studien zur Evaluation der Wirksamkeit der Therapieansätze präsentiert.

Die Pesso-Therapie bietet innovative Ansätze, um Patient*innen in ihren gegenwärtigen Gefühlen abzuholen und ihnen zu helfen, ihre tiefen Bedürfnisse empathisch zu erkennen. Durch Imagination erleben sie, was sie als Kinder von ihren Eltern gebraucht hätten, und können diese Erfahrungen in gegenwärtige Beziehungen integrieren. Die von Albert Pesso und Diane Boyden-Pesso entwickelte Methode, das Pesso Boyden System Psychomotor (PBSP), begann als Körpertherapie, die Körpererfahrungen ins Bewusstsein rückt und neue vermittelt. Sie hat sich zu einer psychodramatischen Methode entwickelt, die Rollenspiele nutzt, um emotionale Kindheitserinnerungen hervorzubringen. Diese Methode erzeugt einen starken Kontrast zwischen tiefem Schmerz und dem Erleben von Glück und Gerechtigkeit. Die Beiträger*innen zeigen, wie entwicklungstraumatisierten Menschen durch körperorientierte psychotherapeutische Ansätze ein Gefühl von Sicherheit und Hoffnung zurückgegeben werden kann. Mit Beiträgen von Pesso und anderen Experten wird die psychologische Basis, die therapeutische Konzeption sowie Anwendungsbereiche und neue Entwicklungen der Pesso-Therapie behandelt. Die Inhalte reichen von der Behandlung sexueller Missbrauchsfolgen bis zur Förderung von Affektregulierung bei Kindern und Jugendlichen, unterstützt durch Evaluationen zur Wirksamkeit der Methode.

Die SBT stellt eine moderne Weiterentwicklung der Strategischen Kurzzeittherapie dar und bietet vielseitige Anwendungsmöglichkeiten in der psychotherapeutischen Praxis. Sie ist auf dem neuesten Stand der Therapieentwicklung und positioniert sich als deutsches Pendant zu den innovativen Ansätzen der 3rd wave Verhaltenstherapie. Das Buch behandelt Interventionen bei verschiedenen psychischen Erkrankungen wie Depressionen, Angststörungen und Trauma sowie bei onkologischen Erkrankungen und enthält Beiträge namhafter Experten auf diesem Gebiet.

Das Manual beinhaltet eine umfassende, ubersichtliche und flexibel anpassbare Therapieeinheit fur die strukturierte Behandlung von Alkoholabhangigkeit. Die von den Autoren entwickelte und evaluierte Psychiatrische Kurz-Psychotherapie (PKP) eignet sich sowohl fur die Richtlinienbehandlung durch Psychologische Psychotherapeuten als auch als Einzel- und Gruppentherapie in Klinik, Praxis und in der Suchtberatungsstelle. Die Leistungen konnen in jedem Setting abgerechnet werden. Im integrativen Manual wird der verhaltenstherapeutische Ansatz um eine systemische und psychodynamische Perspektive erganzt.

Serge K.D. Sulz bietet Psychotherapeutinnen und Psychotherapeuten jeglicher Therapierichtung einen gut erlernbaren, sicheren Weg zu einer effizienten Therapie, in deren Mittelpunkt die Emotionsregulation steht. Sie können sich so eine effektive emotive Gesprächsführung auf wissenschaftlicher Basis aneignen. Durch das integrative Moment des Ansatzes kann jeweils das ergänzt werden, was der eigene Therapieansatz vermissen lässt.Zwei Vorgehensweisen sind bei der Emotionstherapie das Emotion Tracking und das Emotionsregulationstraining. Das Ziel ist die Formulierung einer neuen Lebensregel, die die dysfunktionale Überlebensregel ersetzt. Ausgehend von der Entwicklungspsychologie können unbewusste pathogene Fehlregulationen der Affekte aufgegriffen und durch einfache Interventionen modifiziert werden, sodass sowohl eine gesunde Affektregulierung als auch eine metakognitive Entwicklung mit der Erfahrung von Selbstwirksamkeit und der Befähigung zur Empathie möglich werden. Emotionsexposition mit Wut- und Trauerexposition nimmt dabei eine entscheidende Rolle ein.

Serge K.D. Sulz vermittelt einen praktischen Zugang und konkrete Hilfestellung zur Umsetzung der anspruchsvollen Therapiekonzepte der Mentalisierungsfördernden Verhaltenstherapie. Für die sieben Therapiemodule – Bindungssicherheit, inneres Arbeitsmodell und neue Lebensregel, Achtsamkeit und Akzeptanz, Emotion Tracking, Mentalisierung und Theory of Mind, Entwicklung 1 (Affektregulierung und Selbstwirksamkeit) und 2 (Empathiefähigkeit) – gibt es insgesamt fast hundert Übungen, die das Therapiespektrum vollständig abdecken. Sie bilden einen Leitfaden für das therapeutische Handeln, der jederzeit Orientierung gibt hinsichtlich des konkreten Therapieprozesses und der Störungs- und Therapietheorie.