Volker Busch Bücher

Im digitalen Alltag leistungsfähig und gesund bleiben Das aktuelle Sachbuch thematisiert Überforderung und Konzentrationsverlust. Der Neurologe und Psychiater Prof. Volker Busch präsentiert ein erprobtes Konzept zur Steigerung von Konzentration, Kreativität und Aufmerksamkeit und zum Abbau von Stress. Unser hektischer Alltag ist voller Störungen: Informationen prasseln ununterbrochen auf uns ein, E-Mails und Medienkonsum lenken ab, und die Schnelligkeit des Lebens führt zu oberflächlichem Denken. Dies führt zu Überlastung, Fehlern und dem Verlust der Aufmerksamkeit für das Wesentliche. Professor Busch erklärt, wie die fortschreitende Digitalisierung und Informationsflut unser Gehirn überfordern. Er vermittelt anschaulich und unterhaltsam, warum wir mit diesen komplexen Herausforderungen kämpfen. Als praktizierender Arzt und Wissenschaftler bietet er ein bewährtes Konzept zur besseren Steuerung der Aufmerksamkeit und gibt wirksame Impulse, um gegen Reizüberflutung, Multitasking und digitalen Stress vorzugehen. Leser*innen lernen, ihre Wahrnehmung in der Informationsflut zu schärfen, ihr Gedächtnis zu verbessern und in einem hektischen Alltag Konzentration und Ruhe zu finden. Zudem erfahren sie, wie sie in einer immer lauter werdenden Welt stille Momente bewahren, um kreative Ideen zu entwickeln.

Psychologische Impulse für Gelassenheit und Lebensfreude vom Bestsellerautor Prof. Dr. Volker Busch Unser Gehirn nimmt mit in den Schlaf, womit wir es tagsüber füttern. Aber wie sorgen wir dafür, dass aus den ganzen Informationen keine Sorgen und Ängste werden, sondern Kraft, Lust und neuer Lebensschwung entsteht? Inspiriert von seinem Erfolgspodcast Gehirn gehört präsentiert Bestsellerautor Prof. Dr. Volker Busch in seinem neuen Buch gute Gedanken vor dem Einschlafen und liefert praktische Anleitungen, wie wir unser Gehirn am Abend pflegen können – basierend auf den neuesten Erkenntnissen aus Psychologie und Neurowissenschaft. Er zeigt, wie wir: Fantasie und Intuition nutzen, um den Geist vor dem Schlafen zu entspannen die innere Stimme besser hören Eigenliebe und Selbstfürsorge entwickeln, um innere Zufriedenheit zu finden Kleines Glück entdecken Akzeptanz und Zuversicht gewinnen, um positive Gedanken für erholsame Nächte zu fördern Stille aktiv genießen Zeit und Ausgleich effektiv managen, um nachhaltig zu Gelassenheit zu finden Unveränderliches akzeptieren Gute Nacht, Gehirn ist eine Schatzkiste voller wissenschaftlich fundierter, aber leicht umsetzbarer und humorvoller Tipps, die uns helfen, den stabilsten Frieden zu finden, den es gibt – den in uns selbst.

„Der Weg, das waren die Menschen“ Mit seinem symbolträchtigen Salzmarsch von Ahmedabad nach Dandi im Jahr 1930 setzte Mahatma Gandhi ein Zeichen des Widerstandes und ebnete Indien den Weg in die Unabhängigkeit. 81 Jahre später begab sich der deutsche Fotograf und Filmemacher Patrick Ranz gemeinsam mit dem Dokumentar-Filmemacher Alexander Hirl und einem schlichten Vorhaben in den Nordwesten Indiens: sie wollten den Salzweg nach Vorbild Gandhis gehen. Zu Fuß ließen sie sich treiben, von den zufälligen Begegnungen und Erlebnissen am Wegesrand und ernannten den knapp 400 Kilometer langen Weg zum Ziel ihrer Reise. Entstanden ist ein ausdrucksstarker Bildband – ein Kaleidoskop dieser Begegnungen und Gespräche auf Augenhöhe… festgehalten in intimen Portraits und flüchtigen Impressionen aus dem Augenwinkel.