Eine unauffällige Krankheit. Bluthochdruck ist gefährlich, besonders weil er so unauffällig daherkommt. Dieser Ratgeber will vor allem motivieren, die passenden Schritte zu einer erfolgreichen Behandlung zu unternehmen.
Er gibt Hinweise zur Vorbeugung, erklärt die Wirkweise und beurteilt die Medikamente, zeigt aber auch Strategien zur Blutdrucksenkung ohne Medikamente z. B. durch Ernährung, Bewegung und Entspannung. Experten aus den Bereichen Sport-, Ernährungs- und Innere Medizin betrachten das Thema Bluthochdruck umfassend.
Eine Hilfe in sprachlosen Momenten. Ein Ratgeber für Angehörige und Sterbende
Das ist ein Buch, das Angehörigen und Sterbenden hilft, für Unsagbares Worte zu finden. Die eigene Unsicherheit und Angst überwinden! Medizinjournalistin Anke Nolte führte Gespräche mit Sterbenden und ihren Angehörigen, mit Ärzten, Palliativ- und Hospizteams über Tod und Sterben. Welche Worte Menschen am Lebensende fanden, hat sie in Fallbeispielen aufgeschrieben. Vieles, was aus Hilflosigkeit ungesagt bleiben würde, steht in diesem Buch. Es bietet konkrete Unterstützung für die schwierigste Zeit im Leben. Aus Sicht von Angehörigen und auch aus Sicht von Erkrankten: - Formale Dinge regeln - Patientenverfügung, Versorgungsvollmacht und Bestattungsverfügung verabreden - Offen reden? Den Einstieg finden, Symbolsprache und Humor - Über Vergangenes und Gefühle sprechen - Der Angst begegnen und um Hilfe bitten - Wünsche und Sterbewünsche äußern und beantworten - Gespräche mit Ärzten und Pflegeteams führen - Über Patientenrechte und Therapien reden und entscheiden
Bluthochdruck, auch bekannt als Hypertonie, betrifft bis zu 30 Millionen Menschen in Deutschland und hat erhebliche gesundheitliche Auswirkungen. Dieser Ratgeber erläutert die Entstehung von Bluthochdruck und dessen Folgen für Körper und Seele. Sie lernen, wie Sie Ihren Blutdruck korrekt messen, welche Werte wichtig sind und wie Sie Ihren Blutdruck effektiv senken können. Bluthochdruck ist kein unveränderliches Schicksal; durch kleine Anpassungen im Alltag können Sie Ihre Werte nachhaltig verbessern und Ihre Lebensqualität steigern. Der Ratgeber bietet Motivationshilfen, Tipps zum Stressabbau, zu den besten Sportarten und zur gesunden Ernährung, um Ihnen die individuelle Umstellung zu erleichtern. Zudem enthält er eine Liste blutdrucksenkender Medikamente, die von der Stiftung Warentest positiv bewertet wurden. Sie finden umfassende Informationen zu Ihrer persönlichen Therapie, unterstützt durch Checklisten für korrektes Blutdruckmessen, Notfallmaßnahmen bei Herzinfarkt und Schlaganfall, gesundes Lauftraining, Ernährung und Medikamenteneinnahme. Kurze Anleitungen zu Sport, Stressabbau, Raucherentwöhnung und Gewichtsreduktion sowie spezielle Informationen für ältere Menschen, Kinder, Schwangere und Frauen in den Wechseljahren runden das Angebot ab.
Meist merkt man es erst, wenn es bereits zu spät ist: Bluthochdruck. Woran man ihn erkennt und welche Folgen ein erhöhter Blutdruck auf den Körper haben kann, erklärt dieser Ratgeber. Die Testergebnisse hunderter Medikamente zeigen, welche Arzneimittel empfehlenswert sind, um den Blutdruck zu senken und Folgeerkrankungen zu verhindern. In einem ausführlichen Ratgeberteil erfahren Sie, welche Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten auftreten können, aber auch, was Sie neben den richtigen Medikamenten noch tun können, um Ihre Blutwerte zu verbessern. Mit Therapieberatung und Empfehlungen auch für Menschen mit Begleiterkrankungen, Frauen, Kinder sowie Ältere und Schwangere.
Hunger haben, sich aufs Essen freuen, danach wohlig Sattsein – und sich dann anderem zuwenden: Solche Erfahrungen sind Menschen mit Essstörungen verloren gegangen. Nicht das Elternhaus macht krank und auch die Betroffenen sind nicht schuld. Essstörungen sind komplexe Erkrankungen und können sich zu schweren psychischen Erkrankungen entwickeln. Dieses Buch der Stiftung Warentest erklärt einfühlsam, wieso das so ist und was man selbst als Betroffene, Betroffener oder Angehöriger tun kann, welche Warnzeichen es gibt und wie sich welche Störung zeigt. Sie erfahren, wie man zur Therapie motivieren kann und wo es Hilfe gibt. Einfache Lösungen gibt es nicht: Dieser einfühlsame Ratgeber aber kann ein Anfang sein.
