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Immer mehr Menschen erkennen: Wer sportlich fit ist, kann auch im beruflichen Leben mehr leisten, ohne erschöpft und ausgebrannt zu wirken. Dieser Praxis-Ratgeber hilft dem Leser, seine persönliche Leistungsfähigkeit entscheidend zu verbessern. Konkrete Trainingspläne unterschiedlicher Schwierigkeitsgrade bieten zudem die Möglichkeit eines gezielten und effektiven Muskelaufbautrainings. Darüber hinaus liefern ausdrucksstarke Sachzeichnungen und der praktische Gesundheitsbegleiter einen wesentlichen Beitrag, die individuellen Wünsche und Leistungsansprüche des Anwenders in die Tat umzusetzen
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