Wir senden dir das abgebildete Buch

Do formy za 10 minut. Sestavy pro zpevnění centra těla

Autoren

Buchbewertung

4,0(2)Abgeben

Parameter

112 Seiten
4 Lesestunden

Mehr zum Buch

Praktický kalendář cviků pilates si postavíte do výše očí a bez přerušení můžete cvičit každý den 10 minut sestavy pro získání rovnováhy, posílení svalů, správného držení těla a formování postavy. V první části trénujete koordinaci pohybů a posilujete centrum těla, ve druhé části kombinujete už jako pokročilí cviky. Na konci každé části najdete ucelený trénink pro zklidnění a uvolnění. Vše podrobně slovem i obrazem.

Von Do formy za 10 minut. Sestavy pro zpevnění centra těla (2012) sind aktuell auf Lager verfügbar.