Das Buch ist derzeit nicht auf Lager

Entspannung erfolgreich vermitteln

Autor*innen

Ulrike Sammer

Buchbewertung

4,0(2)Abgeben

Parameter

Sachliteratur

Mehr zum Buch

Entspannungsverfahren sind wesentliche Ergänzungen in der psychoanalytischen Therapie, Verhaltenstherapie und Gesundheitsprophylaxe. Dieses Buch unterstützt Therapeuten dabei, Anfängerschwierigkeiten zu umgehen und Entspannungskurse effektiv zu gestalten. Methoden wie Progressive Muskelrelaxation, Autogenes Training, Yoga, Tai Chi, imaginative Techniken, Biofeedback sowie Atemtherapie zeigen nachweislich heilende Effekte bei psychosomatischen Störungen. Sie haben sich als wertvolle Ergänzung in der psychotherapeutischen Versorgung etabliert. Therapeuten und Kursleiter finden hier praxisnahe Informationen und Tipps zur erfolgreichen Umsetzung. Die Autorin teilt aus langjähriger Erfahrung ihr Wissen über Setting, Rahmenbedingungen, Durchführung, Kontraindikationen und häufige Herausforderungen. Obwohl die Progressive Muskelentspannung oft als Beispiel dient, sind die Hinweise auf andere Verfahren ebenfalls anwendbar. Das Buch hilft Therapeuten, die Entspannungsverfahren zum ersten Mal nutzen, Anfängerfehler zu vermeiden und die ersten Kurse erfolgreich zu gestalten.