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Warte nicht auf schlanke Zeiten

Autor*innen

Renate Göckel

Buchbewertung

4,2(7)Abgeben

Parameter

189 Seiten
7 Lesestunden

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Die bekannte Autorin, Psychologin und in der Verhaltenstherapie mit essgestörten Frauen tätig, hat schon etliche erfolgreiche Bücher (vgl. BA 6/91, 9/92, 1/98, 6/98), auch über Esssucht, veröffentlicht. Hier wendet sie sich nun an übergewichtige Frauen, die um 80/90 Kilo oder mehr wiegen, gerne abnehmen möchten, es z.T auch kurzfristig schaffen, dann aber immer wieder durch Essanfälle daran gehindert werden, ihr Normal-/Idealgewicht zu halten. Anhand etlicher Fallbeispiele analysiert die Autorin sehr einfühlsam die Gründe für das Zurückfallen in alte Verhaltensmuster bzw. weshalb dieser "Schutzpanzer" notwendig ist. Sie bietet Hilfestellung, um zum eigentlichen Problem, das oft in der Kindheit liegt, vorzudringen und sich nicht in Ausflüchten und Entschuldigungen zu verlieren. Ein Buch, das Betroffene sicher zum Nachdenken anregt und hilft, falsche Denkstrukturen aufzulösen und anzugehen, nach dem Motto "Warte nicht auf schlanke Zeiten" - Empfehlenswert