Wir senden dir das abgebildete Buch

(Ne)schopná matka: Jak po porodu nezešílet a dostat se opět do formy

Autor*innen

Buchbewertung

4,2(4)Abgeben

Parameter

Mehr zum Buch

Autorky s humorem nabízejí návod, jak prožívat mateřství v klidu a pohodě, jak zůstat fit po stránce fyzické i duševní. Jak získat správné stravovací návyky a naučit se vařit zdravě. Jak být při přípravě zdravé stravy flexibilní. Rozpis prvního měsíce týden po týdnu názorně ukáže, jak spojit všechny nově nabyté znalosti o stravování, cvičení, denním rozvrhu – a znovu si začít vážit sebe sama.