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Das große Laufbuch für Frauen

Autor*innen

Dagny Scott

Buchbewertung

4,5(2)Abgeben

Parameter

Ausbildung, Training
Frauen
Laufen
Sachliteratur
Sport

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Aus dem Inhalt: Laufkleidung - Fragen von Anfängerinnen - Training - Vom Gehen zum Joggen, zum Laufen, zum Wettkampf - Marathonläufe - Allein oder zu mehreren - Vom Gleichgewicht - Motivation behalten - Richtig essen - Laufen und Abnehmen - Ein neues Körperbild - Persönliche Sicherheit - Laufen und Schwangerschaft - Laufen mit Kindern - Die ältere Läuferin