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Ein starker Körper kennt keinen Schmerz

Autor*innen

Werner Kieser

Buchbewertung

3,7(3)Abgeben

Parameter

203 Seiten
8 Lesestunden

Sachliteratur

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Werner Kieser hat ein gesundheitsorientiertes Programm entwickelt, in dessen Mittelpunkt der Aufbau von Muskelkraft steht. In diesem Band werden Theorie, Technik und die diversen Kraftprogramme des Kieser-Trainings genau erläutert und mit zahlreichen Farbfotos anschaulich gemacht.