Fitness-Guide

Autor*innen

• Volker Kopp

Parameter

• Fitness
• Krafttraining
• Sachliteratur

Mehr zum Buch

Das ideale Buch für alle, die mit Muskelaufbau, Fitness- und Ausdauertraining ihr Wohlbefinden steigern möchten. - Grundlagen zu Trainingstheorie und -praxis kennen lernen - Muskeln gezielt aufbauen - Kraft und Ausdauer verbessern - Trainingsmöglichkeiten im Studio optimal nutzen - Mit Hilfe von Trainingsplänen für Einsteiger und Fortgeschrittene gezielt üben

• Sprache: Deutsch
• Erscheinungsdatum: 2014