Das Wohlfühl- und Gesundheitsbuch für Frauen

Dieses umfassende Handbuch erklärt die Veränderungen des weiblichen Körpers von der Pubertät bis nach den Wechseljahren, geht auf typische Frauenbeschwerden ein und stellt herkömmliche und alternative Heilmethoden vor. Außerdem gibt es viele Tipps für eine ausgewogene Ernährung, hilfreiche Ratschläge für Entspannung und Stressbewältigung und sanfte Gymnastikübungen.