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Progressive Muskelentspannung
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Hektik und Stress führen zu körperlichen und seelischen Spannungen, die das Wohlbefinden beeinträchtigen. Die Methode der progressiven Muskelrelaxation nach Jacobson schafft wirkungsvolle Abhilfe. Mit den einfachen Übungen fällt es leicht, sich zu entspannen und gelassen den Alltag zu bewältigen.
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Progressive Muskelentspannung, Adalbert Olschewski
- Sprache
- Erscheinungsdatum
- 1996
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- Titel
- Progressive Muskelentspannung
- Sprache
- Deutsch
- Autor*innen
- Adalbert Olschewski
- Verlag
- Haug
- Erscheinungsdatum
- 1996
- ISBN10
- 3776016019
- ISBN13
- 9783776016017
- Reihe
- Wege zur ganzheitlichen Gesundheit
- Kategorie
- Psychologie
- Beschreibung
- Hektik und Stress führen zu körperlichen und seelischen Spannungen, die das Wohlbefinden beeinträchtigen. Die Methode der progressiven Muskelrelaxation nach Jacobson schafft wirkungsvolle Abhilfe. Mit den einfachen Übungen fällt es leicht, sich zu entspannen und gelassen den Alltag zu bewältigen.