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Juz niewielkie zmiany w sposobie oddychania pozwola lepiej dotlenic organizm i usunac uczucie zmeczenia, sennosci i znuzenia, zachowac spokój w stresujacych sytuacjach, zwiekszyc odpornosc na szkodliwy wplyw srodowiska, utrzymac sprawnosc fizyczna i psychiczna.
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Stopnie pranajamy, Detlev Harald Alke
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- Erscheinungsdatum
- 2004
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