50 einfache Dinge, die Sie über Ihre Gesundheit wissen sollten

Die einfachen Dinge des Lebens sind oft die wichtigsten und effektivsten, wenn es darum geht, gesund und fit zu sein. Sie können uns helfen, länger zu leben und geistig sowie körperlich in Hochform zu bleiben. Endlich gibt es alle diese Tipps in einem Buch, leicht umzusetzen und in den Alltag zu integrieren! Prof. Hademar Bankhofer, einer der führenden TV-Gesundheitsexperten Europas, macht Sie mit den 50 wichtigsten Gesundheitsregeln vertraut. Egal, ob zu den Themen Ernährung, Bewegung oder Vorbeugung von Krankheiten – Bankhofer fasst den aktuellen Stand der Forschung zusammen und zeigt, wie leicht es ist, etwas für die eigene Gesundheit zu tun. Und das Gute ist: Diese Tipps lassen sich ohne Probleme und ohne große Änderung des Lebensstils umsetzen. Dieses Buch sollte Ihr ständiger und selbstverständlicher Begleiter werden, wenn Sie fit bleiben und lange leben möchten.