20 % Kraftzuwachs in 4 Wochen

Trainingsmethoden der Profis Erfahrungsbericht Trainingsmethoden und Nahrungsergänzungen Weiterhin enthalten: - Beschreibung und Trainingspläne für Split-, HIT- und Hardcore-Training - welche neuen Trainingssysteme sich bei mir und befreundeten Bodybildern als die effektivsten und wirkungsvollsten herausgestellt haben - mit welchem Trainingssystem ich innerhalb von nur 4 Wochen bis zu 20 % Kraftzuwachs erreichen konnte - welche Nahrungsergänzungen mir wirklich etwas gebracht haben - wertvolle Tipps, wie Stagnation überwunden und wieder enorme Kraft und Muskelmasse aufgebaut werden kann - wie Übergewicht auf recht einfache Art und Weise reduziert werden kann