Das Buch ist derzeit nicht auf Lager

Kampfsport Solotraining

Autor*innen

Christoph Delp

Buchbewertung

2,4

(3)

Abgeben

Parameter

Sachbücher

Mehr zum Buch

Gezieltes Solotraining ist für Kampfsportler vorteilhaft, da es die Ausführungskraft, das Timing und die Technik verbessert. Zusätzlich können Kraft und Ausdauer durch Fitnessübungen gesteigert werden. Christoph Delp beantwortet alle Fragen zu effektivem Training im Schattenboxen und an Geräten.