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Die Weisheit und Lehren des Ayurveda sind seit langer Zeit eine reiche Quelle für Gesundheit und ganzheitliches Wohlbefinden. Andrea Christiansen erklärt die verschiedenen Doshas und gibt umfassende Informationen über bewusste Ernährung, Pflegerituale und Meditation. Auch im Alltag können diese wertvollen Anregungen ganz leicht umgesetzt werden. Mit Anleitung zu einer ayurvedischen Entschlackungswoche.
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