Ruhig und vital in guter Balance

Ruhig und vital in guter Balance. Kurze Übungsfolgen, die gut tun. RUHVITAL ist ein Wohlfühlprogramm, entwickelt für Menschen mit wenig Zeit. Die gelungene Mixtur aus 36 vitalisierenden und ruhigen Übungen, Haltungen und Bewegungen bringen Körper, Geist und Seele wieder in Balance. In nur wenigen Minuten können einzelne Übungen oder die 8 Übungsfolgen einfach mal zwischendurch gemacht werden – im Alltag oder Beruf. RUHVITAL wirkt vitalisierend und entspannend: Genial für eine kurze aktive Erholungspause. RUHVITAL ist auch für Ungeübte ein Erfolgsrezept für mehr Wohlbefinden. Das RUHVITAL-Set beinhaltet 36 farbige Übungskarten und ein 52-seitiges Begleitbüchlein in einer Aufstellbox im CD-Format, 13,3 x13 cm.