Akvafitness : cvičení pro posílení těla šetřící klouby

Autor*innen

• Mimi Rodriguez Adami

Parameter

• 160 Seiten
• 6 Lesestunden

• Fitness
• Gesundheit
• Medizin & Gesundheit
• Sachliteratur

Mehr zum Buch

Cvičení ve vodě využívá přirozeného odporu a vztlaku vody a představuje účinnou formu fyzické zátěže. Je vhodné pro všechny věkové kategorie i lidi s nadváhou, cvičení nezatěžuje klouby, je vhodné i pro snížení tělesné hmotnosti. Kniha podrobně vysvětluje jednotlivé cviky, uvádí sestavy do mělké a hluboké vody, cviky na posilování, na pružnost a uvolnění. V závěru je uvedeno osm tréninkových programů.

• Sprache: Tschechisch
• Erscheinungsdatum: 2005
• Einband: Hardcover