Wir senden dir das abgebildete Buch

Kulturistika pro všechny

Autor*innen

Jan Smejkal
Ivan Rudzinskyj

Buchbewertung

4,0(2)Abgeben

Parameter

167 Seiten
6 Lesestunden

Bodybuilding
Handbücher und Anleitungen
Sachliteratur
Sport
Sport & Outdoor

Mehr zum Buch

V úvodní kapitole se dozvíme něco o svých svalech, dále pak o tréninku (např. základy metodiky, sestavení a tréninku pro začátečníky, pokročilé i starší kulturisty). Další kapitoly jsou věnovány hlavně životosprávě a speciálním připravkům zvyšujícím výkonnost. Kniha je doplněna fotografiemi.