Mehr zum Buch
Sportovní trénink klade zvýšenou zátěž na určité svalové skupiny, zatímco jiné zůstávají v pozadí. Jóga dokáže vyváženě působit na všechny svalové skupiny, které jsou namáhané při každodenním konkrétním cvičením. Autorka, instruktorka jógy, trénuje a trénovala mnoho vrcholových sportovců, kterým pomohla k lepší pohyblivosti, vytrvalosti a zpevnění svalového korzetu. Její kniha přináší podrobný popis a ilustrace jógových ásan a sestav, vhodných pro posílení nebo protažení jednotlivých svalových partií. Navíc připravila výběr konkrétních pozic a návod, jak se zaměřit na aktivní svaly potřebné při běhání, fotbalu, cyklistice, baseballu a softballu, plavání, tenisu, basketbalu, silovém tréninku a americkém fotbalu.
Von Jóga pro sportovce (2017) sind aktuell auf Lager verfügbar.
Buchkauf
Jóga pro sportovce, Ryanne Cunningham, René Souček
- Sprache
- Erscheinungsdatum
- 2017,
- Buchzustand
- Gut
- Preis
- 1,86 €inkl. MwSt.
Lieferung
Zahlungsmethoden
Feedback senden
- Titel
- Jóga pro sportovce
- Sprache
- Tschechisch
- Autor*innen
- Ryanne Cunningham, René Souček
- Verlag
- Grada Publishing
- Verlag
- 2017
- Einband
- Paperback
- ISBN10
- 8027105102
- ISBN13
- 9788027105106
- Kuratierte Auswahl
- Sport extra
- Kategorie
- Sport
- Bewertung
- 5 von 5 Sternen
- Beschreibung
- Sportovní trénink klade zvýšenou zátěž na určité svalové skupiny, zatímco jiné zůstávají v pozadí. Jóga dokáže vyváženě působit na všechny svalové skupiny, které jsou namáhané při každodenním konkrétním cvičením. Autorka, instruktorka jógy, trénuje a trénovala mnoho vrcholových sportovců, kterým pomohla k lepší pohyblivosti, vytrvalosti a zpevnění svalového korzetu. Její kniha přináší podrobný popis a ilustrace jógových ásan a sestav, vhodných pro posílení nebo protažení jednotlivých svalových partií. Navíc připravila výběr konkrétních pozic a návod, jak se zaměřit na aktivní svaly potřebné při běhání, fotbalu, cyklistice, baseballu a softballu, plavání, tenisu, basketbalu, silovém tréninku a americkém fotbalu.