Schlank essen - dick vergessen

Wenn Sie dieses Buch gekauft haben, gehören Sie wahrscheinlich zu den rund 40% der Schweizerinnen und Schweizer, die mit oder gegen Übergewicht kämpfen. Sie befinden sich also in bester Gesellschaft und fühlen sich dennoch nicht wohl. Vielleicht haben Sie Lust, das Leben 14 Tage lang auf den Kopf zu stellen? In unserem Buch finden dazu Sie alle Zutaten: einfache Faustregeln rund um die Zahl 5 und 14 x 3 schlanke Rezepte. Daneben zeigen wir Ihnen anhand vieler Bilder, wie appetitlich, klebrig, attraktiv, knackig, schweisstreibend oder anhänglich 300 Kalorien sein können. Die Rezepte beweisen, dass man auch mit reduzierter Kalorienmenge sehr gut kochen kann. Wenn Sie Ihren täglichen Kalorienbedarf berechnet und festgelegt haben, können Sie Ihren Menuplan im Baukastensystem frei zusammenstellen und ergänzen. Setzen Sie die Ideen im Buch 14 Tage lang um – Sie werden staunen, wie viel Lebensqualität Sie damit gewinnen und wie viel an Balast Sie verlieren können.