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Kurz und kompakt enthält dieses Beiheft das Material des Manuals zur Stressbewältigung „Optimistisch den Stress meistern – Ein Programm für Gesundheitsförderung, Therapie und Rehabilitation“ von Konrad Reschke und Harry Schröder. Drei separate Angebote können mit Klienten damit durchgeführt werden: – ein Gruppentrainingsprogramm als Langzeitkurs (zehn Sitzungen), – einen Stress-Check-up (für Kleingruppen, drei Sitzungen) und – eine persönliche Stressberatung (eine Sitzung). Das Material ist durch grundlagenwissenschaftliche Stress-Forschung begründet und evaluiert. Es beruht auf neueren Ansätzen zur Stressbewältigung (wie Identitätsarbeit, Ressourcenaktivierung, Zukunftsorientierung und Emotionsregulation). Das manualisierte, adaptiv-individualisierbare Stressbewältigungsprogramm hat sich seit Jahren im Praxiseinsatz sehr gut bewährt. Die dabei verwendete Entspannungstechnik ist die achtsamkeitsbasierte Benson-Relaxation-Response-Technik.
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Optimistisch den Streß meistern, Konrad Reschke
- Sprache
- Erscheinungsdatum
- 2014
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- Titel
- Optimistisch den Streß meistern
- Sprache
- Deutsch
- Autor*innen
- Konrad Reschke
- Verlag
- Dgvt-Verl.
- Verlag
- 2014
- ISBN10
- 3871593206
- ISBN13
- 9783871593208
- Kategorie
- Psychologie
- Beschreibung
- Kurz und kompakt enthält dieses Beiheft das Material des Manuals zur Stressbewältigung „Optimistisch den Stress meistern – Ein Programm für Gesundheitsförderung, Therapie und Rehabilitation“ von Konrad Reschke und Harry Schröder. Drei separate Angebote können mit Klienten damit durchgeführt werden: – ein Gruppentrainingsprogramm als Langzeitkurs (zehn Sitzungen), – einen Stress-Check-up (für Kleingruppen, drei Sitzungen) und – eine persönliche Stressberatung (eine Sitzung). Das Material ist durch grundlagenwissenschaftliche Stress-Forschung begründet und evaluiert. Es beruht auf neueren Ansätzen zur Stressbewältigung (wie Identitätsarbeit, Ressourcenaktivierung, Zukunftsorientierung und Emotionsregulation). Das manualisierte, adaptiv-individualisierbare Stressbewältigungsprogramm hat sich seit Jahren im Praxiseinsatz sehr gut bewährt. Die dabei verwendete Entspannungstechnik ist die achtsamkeitsbasierte Benson-Relaxation-Response-Technik.