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Kräftig altern
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Lebensqualität und Selbstständigkeit dank Muskeltraining Das Buch „Kräftig altern“ erklärt Ihnen ausführlich den Nutzen des Krafttrainings für mehr Lebensqualität und Selbstständigkeit. Es ist in einen Theorie- und in einen Praxisteil mit Übungsbeispielen aufgeteilt und vermittelt Ihnen Wissen zu folgenden Themen: ● Muskelkraft im höchsten Alter ● Training von Kraft und Gleichgewicht ● Verbesserung des Zuckerstoffwechsels durch eine trainierte Muskulatur ● Vorbeugung von Depressionen
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Kräftig altern, Lukas Zahner
- Sprache
- Erscheinungsdatum
- 2010
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- Titel
- Kräftig altern
- Sprache
- Deutsch
- Autor*innen
- Lukas Zahner
- Verlag
- Health and Beauty Business Media
- Erscheinungsdatum
- 2010
- Einband
- Paperback
- ISBN10
- 3938939192
- ISBN13
- 9783938939192
- Reihe
- Body-Life-Edition
- Kategorie
- Medizin & Gesundheit
- Beschreibung
- Lebensqualität und Selbstständigkeit dank Muskeltraining Das Buch „Kräftig altern“ erklärt Ihnen ausführlich den Nutzen des Krafttrainings für mehr Lebensqualität und Selbstständigkeit. Es ist in einen Theorie- und in einen Praxisteil mit Übungsbeispielen aufgeteilt und vermittelt Ihnen Wissen zu folgenden Themen: ● Muskelkraft im höchsten Alter ● Training von Kraft und Gleichgewicht ● Verbesserung des Zuckerstoffwechsels durch eine trainierte Muskulatur ● Vorbeugung von Depressionen